Низкокалорийные рецепты вегетарианских блюд
Как ни странно, даже вегетарианские блюда могут быть достаточно калорийными. Картофель, к примеру, хоть и овощ, но насыщенность его углеводами вполне может нанести ущерб фигуре. А значит, стоит поискать низкокалорийные рецепты вегетарианских блюд, тем более если лето уже на носу.
Рецепты низкокалорийных вегетарианских блюд крайне разнообразны. Супы-пюре из тыквы и брокколи, смузи и соки, тушеные овощи и многокомпонентные рагу, салаты и шербеты, запеканки и пюре - это поразительный вкус без ненужных калорий. Яркость сезонных фруктов и овощей, натуральные ароматы сделают период питания такими блюдами не скучной диетой, а незабываемым временем, когда и самочувствие, и внешний вид улучшатся, в организме появится легкость - и все это, стоит отметить, без ущерба для бюджета. Готовить такую пищу быстро, ведь крупы, бобовые, овощи не требуют длительной обработки, а последние нередко и вообще употребляются сырыми.
Итак, если вы твердо решили избавиться от пары ненужных килограммов, стать бодрее и энергичнее - есть смысл обратиться к рецептам низкокалорийных вегетарианских блюд, коих в настоящее время великое множество. А изюминку им придадут использование приправ, масел, зелени, семян - было бы желание. Готовьте вкусно, полезно, недорого.