Рецепты вегетарианских блюд
Вегетарианство это не просто система питания в которой запрещается употреблять в пищу продукты животного происхождения, для многих это целая культура. Вегетарианская кухня возникла под влиянием буддизма и индуизма и пришла, как предполагают, из Индии. Несмотря на строгие запреты употребление многих продуктов, рецепты вегетарианских блюд это отличный способ очистить организм и улучшить свое здоровье.
Основой для рецептов являются овощи, корнеплоды и фрукты, основными источниками белка - орехи, соя и другие бобовые. Вегетарианские рецепты обязательно должны быть в рационе каждого человка, независимо от того любите вы мясо или нет, ведь они не только дают здоровье и долголетие, но и дарят вам вкусные и полезные блюда. Помимо того, употребление растительной пищи значительно снижает риск возникновения диабета и появления избыточного веса.