Книга рецептов
Книга рецептов

Популярные рецепты завтраков

От того как пройдет утро, очень часто зависит настроение и самочувствие на весь день. И качество завтрака напрямую может на это повлиять. Популярные рецепты завтраков помогут подобрать подходящий вариант на любой вкус, даже если вы сидите на диете.

1 2 3

Даже если вы соблюдаете диету, в любом случае, завтракать необходимо, именно в этот период суток нужно получить максимум полезных веществ и витаминов, чтобы энергии хватило на весь день. Рецепты популярных завтраков часто включают в себя различные злаки. Это могут быть и каши, и овсянка, заправленная мёдом и фруктами. Наличие фруктов и овощей крайне желательно и обязательно, чтобы в первую половину дня получить побольше витаминов.

Чашка кофе с булочкой или бутербродом - пример нездорового завтрака. Всегда нужно отдавать предпочтение свежим фруктам и овощам, если же очень хочется съесть мясо, то лучше, чтобы оно не было жареным и обязательно к нему сделать гарнир из овощей или круп. Ещё один хороший вариант популярного завтрака, – это яйца, но не в виде яичницы, а сваренные вкрутую, так будет значительно полезнее. А вместо кофе лучше выпить чашку зеленого чая или свежевыжатый сок.

Ищете знакомые продукты или рецепты? Воспользуйтесь формой поиска!
Просто введите часть названия в поле поиска, а затем нажмите "ввод" на клавиатуре или кнопку "GO"
Рецепты
Способ приготовления
Тип
Кухни мира