Суп из пастернака и яблока с хрустящими ломтиками и приправой карри
Метки: Рецепты > Супы > Постные блюда
Для рецепта супа из пастернака и яблока с хрустящими ломтиками и приправой карри понадобится:
- Овощной бульон 1,2 л
- Пастернак 1 кг
- Репчатый лук 2 штуки
- Яблоки 1 штука
- Арахисовое масло 7 столовых ложек
- Кардамон 1 столовая ложка
- Тмин 1 чайная ложка
- Имбирь 1 чайная ложка
- Куркума 1 чайная ложка
- Семена кориандра 1 чайная ложка
- Чеснок 2 зубчика
- Соль по вкусу
- Перец черный молотый по вкусу
Время приготовления - Средне
1 В небольшой сковороде обжарить семена кориандра, кардамона и тмина. Через 2–3 минуты снять с огня. Тщательно растолочь в ступке.
2 В кастрюле (объем 3,5 литра) растопить и раскалить сливочное масло и растительное, засыпать лук и держать на огне 5 минут. Добавить чеснок, приправить измельченными специями, всыпать куркуму и имбирь, перемешать и подержать на слабом огне 3–4 минуты.
3 Пастернак очистить и нарезать кубиками по 2–2,5 см. Добавить в кастрюлю, перемешать, влить бульон. Добавить соль, перец по вкусу. Варить на самом слабом огне в течении часа.
4 Нарезать пастернак тонкими круглыми ломтиками. На маленькой сковороде раскалить растительное масло и партиями обжарить пастернак до золотистого цвета (3–4 минуты). Приготовленные ломтики уложить на бумажные полотенца и слегка посыпать солью.
5 Снять суп с огня и измельчить в блендере или кухонном комбайне до однородности. После вылить суп обратно в кастрюлю и попробовать на вкус, достаточно ли соли.
6 Перед подачей разогреть суп-пюре на медленном огне. Как только начнет закипать, добавить натертое очищенное яблоко. Варить 3–4 минуты.
7 Подавать в подогретых тарелках с чипсами из пастернака.
Калорийность супа из пастернака и яблока с хрустящими ломтиками и приправой карри составляет 93 ккал.
Рецепты супов Посмотреть все рецепты
Крем-суп из тыквы
Состав: Тыква, Куриный бульон, Сливки, Красный лук, Сливочное масло, Бренди, Семечки тыквы очищенные, Сахар, Чеснок, Петрушка, Соль, Перец черный молотый
Борщ вегетарианский
Состав: Вода, Свекла, Картофель, Белокочанная капуста, Репчатый лук, Морковь, Томатная паста, Сахар, Соль, Сметана, Зелень
Гречневый суп
Состав: Вода, Картофель, Куриная грудка, Помидоры, Гречка, Морковь, Белый лук, Растительное масло
Рецепты с овощным бульоном Посмотреть все рецепты
Морковный суп с мятой
Состав: Морковь, Овощной бульон, Молоко, Репчатый лук, Сметана, Мята свежая, Сливочное масло, Соль, Перец черный молотый
Тыквенный суп со сливками
Состав: Тыква баттернат, Овощной бульон, Репчатый лук, Сливки, Чеснок, Мускатный орех
Крем-суп из лука-порея и картофеля с беконом
Состав: Овощной бульон, Картофель, Лук-порей, Сливки 30%-ные, Копченый бекон, Репчатый лук, Сливочное масло