Жареная курица со спагетти из цукини

Для рецепта жареной курицы со спагетти из цукини понадобится:

Цукини 4 штуки
Куриная грудка 4 штуки
Стебель сельдерея 1 штука
Лук-порей 1 штука
Тимьян 8 стеблей
Оливковое масло 1 столовая ложка
Растительное масло 20 мл
Чеснок 4 зубчика
Сок лимонный 1 чайная ложка
Соль по вкусу
Петрушка 20 г
Перец черный молотый по вкусу

4.2/4

Время приготовления - 20 мин.

1 Цукини настрогайте так, чтобы стружка по форме напоминала спагетти.

2 Куриную грудку обжарьте на гриле в растительном масле до коричневой корочки. Переложите на противень, туда же, на противень, насыпьте рубленого порея и сельдерея. Приправьте курицу солью и перцем, бросьте веточки тимьяна и отправьте на пятнадцать минут в духовку, разогретую до 200 градусов.

3 Спагетти из цукини слегка припустите на оливковом масле с чесноком и рубленой петрушкой. Как только цукини станет мягким, влейте в сковороду лимонный сок, перемешайте, посолите-поперчите, снимите с огня и подайте к курице.

Калорийность жареной курицы со спагетти из цукини составляет 59 ккал.

Рецепты вторых блюд Посмотреть все рецепты

Рататуй Мишеля Герара

Состав: Цукини, Сладкий перец, Баклажаны, Помидоры, Репчатый лук, Оливковое масло, Уксус, Чеснок, Тимьян, Лавровый лист, Соль, Петрушка, Перец черный молотый

Мясо по-французски с картофелем и грибами

Состав: Картофель, Свинина, Репчатый лук, Сыр, Шампиньоны, Майонез

Рис по-индийски

Состав: Вода, Рис длиннозерный, Сливочное масло, Соль, Перец черный молотый, Куркума

Рецепты с цукини Посмотреть все рецепты

Тыквенный карри с нутом и цукини

Состав: Цукини, Овощной бульон, Тыква, Цветная капуста, Нут, Чечевица красная, Репчатый лук, Карри, Растительное масло, Чеснок, Кориандр свежий

Овощной суп с красной фасолью

Состав: Овощной бульон, Цукини, Тыква баттернат, Стебель сельдерея, Картофель, Лук-порей, Морковь, Красная фасоль, Репчатый лук, Петрушка рубленая, Томатное пюре, Оливковое масло, Специи

Бархатистый суп с цукини

Состав: Цукини, Куриный бульон, Сливки, Репчатый лук, Сливочное масло, Карри, Чеснок