Растительное масло
Метки: Продукты > Жир, масло
К растительным относятся все масла получаемые из маслосодержащего растительного сырья. Подсолнечное и оливковое масло имеют наибольшую популярность, но широко используется также рапсовое и льняное. В состав растительного масла входят ненасыщенные жирные кислоты, помогающие организму перерабатывать и выводить холестерин, и фосфолипиды, которые участвуют в формировании структуры и защитных свойств клеток организма, а также нормализуют жировой обмен. В пищевой промышленности чаще всего применяется дешевое пальмовое масло, хотя оно и не обладает особыми полезными свойствами.
Калорийность растительного масла составляет 899 ккал.
Рецепты c растительным маслом Посмотреть все рецепты
Кабачки с помидорами и чесноком
Сливочный суп с семгой
Касэрол с кабачком по-американски
Китайский цыпленок Кунг-Пао
Тонкие блины на кефире
Лепешки по-фински
Кабачки с помидорами и чесноком
Состав: Кабачки, Помидоры, Сметана, Репчатый лук, Растительное масло, Оливковое масло, Чеснок, Перец черный душистый, Сахар, Лавровый лист, Петрушка, Соль, Перец черный молотый
Сливочный суп с семгой
Состав: Сливки 10%-ные, Картофель, Семга, Помидоры, Лук-порей, Морковь, Зелень, Растительное масло, Соль, Перец черный молотый
Касэрол с кабачком по-американски
Состав: Кабачки, Плавленый сыр, Репчатый лук, Яйцо, Растительное масло, Специи, Соль
Китайский цыпленок Кунг-Пао
Состав: Куриное филе, Соевый соус, Растительное масло, Перец чили, Арахис, Крахмал, Имбирь, Соль
Тонкие блины на кефире
Состав: Кефир, Мука пшеничная, Молоко, Яйцо, Сахар, Растительное масло, Сода, Соль
Лепешки по-фински
Состав: Мука пшеничная, Молоко, Сметана, Растительное масло, Сухие дрожжи, Сахар, Соль
Смотрите также
Что приготовить из растительного масла