Книга рецептов
Книга рецептов

Кускус с зернами граната, кедровыми орешками, изюмом и йогуртом

Метки: Рецепты > Вторые блюда

Кускус с зернами граната, кедровыми орешками, изюмом и йогуртом
Для рецепта кускуса с зернами граната, кедровыми орешками, изюмом и йогуртом понадобится:
5
4.5/5

Время приготовления - 10 мин.

1 Руками втереть в кускус топленое масло. Технику можно применять любую: растирать кускус с маслом между ладонями или между большим и указатель­ным пальцем — как вам удобно. Переложить кускус в глубокую большую тарелку с плоским дном.

2 В кипятке развести сахар, сок лимона и корицу, залить этой смесью кускус, закрыть тарелку крышкой и дать крупе пропитаться жидкостью. Это не самый правильный, но самый простой вариант обращения с кускусом. Также можно сварить кускус в пароварке, если она к тому приспособлена, или купить специальную кускусоварку. Также можно использовать тонкую марлю, выложив на нее кускус в обычной пароварке.

3 Извлечь зернышки из граната, слегка обжарить в топленом сливочном масле кедровые орешки и изюм.

4 Перемешать гранат, орехи, мелко нарубленную мяту и изюм с кускусом и йогуртом.

Калорийность кускуса с зернами граната, кедровыми орешками, изюмом и йогуртом составляет 165 ккал.

Рецепты вторых блюд Посмотреть все рецепты
Солянка мясная рецепт с фото Солянка мясная

Состав: Соленые огурцы, Говядина, Сосиски, Вареная колбаса, Ветчина, Маслины, Репчатый лук, Томатная паста, Петрушка

Овсяные котлеты рецепт с фото Овсяные котлеты

Состав: Овсяные хлопья, Картофель, Репчатый лук, Шампиньоны, Чеснок, Соль, Перец черный молотый

Мясные оладушки рецепт с фото Мясные оладушки

Состав: Свинина, Яйцо, Репчатый лук, Майонез, Крахмал, Чеснок, Перец черный молотый, Соль

Рецепты с йогуртом Посмотреть все рецепты
Яблочно-изюмный коулсло рецепт с фото Яблочно-изюмный коулсло

Состав: Краснокочанная капуста, Белокочанная капуста, Йогурт, Зеленые яблоки, Морковь, Семечки подсолнуха, Изюм, Укроп, Яблочный уксус, Оливковое масло, Соль, Перец черный молотый

Запеченные бананы рецепт с фото Запеченные бананы

Состав: Бананы, Творог, Йогурт, Лимоны, Яйцо, Мед

Диетический торт с овсянкой рецепт с фото Диетический торт с овсянкой

Состав: Йогурт, Овсяные хлопья, Отруби, Яйцо, Сахарная пудра, Корица, Разрыхлитель, Варенье

Ищете знакомые продукты или рецепты? Воспользуйтесь формой поиска!
Просто введите часть названия в поле поиска, а затем нажмите "ввод" на клавиатуре или кнопку "GO"

Рецептов: 60
Состав
  • 165 Калорийность
  • 4.4 Белки
  • 5.5 Жиры
  • 23 Углеводы
  • на 100 гр. продукта
Рассчитать калорийность