Рыбное филе с картофелем

Для рецепта рыбного филе с картофелем понадобится:

Картофель 4 штуки
Филе рыбы 500 г
Молоко 250 мл
Репчатый лук 2 головки
Морковь 2 штуки
Растительное масло 100 мл
Укроп 2 столовые ложки
Перец черный молотый по вкусу
Соль по вкусу

4.4/1

Время приготовления - Средне

1 Очищенный картофель помойте и нарежьте небольшими ломтиками, репчатый лук очистите и нашинкуйте. Морковь натрите на крупной терке. Все овощи слегка обжарьте на растительном масле.

2 В горшочки положите обжаренные овощи и посолите. Сверху уложите нарезанное на кусочки филе горбуши или палтуса, посолите, поперчите, добавьте молоко, закройте крышкой и тушите до готовности в духовке.

3 Подавайте с мелко нарезанной зеленью укропа.

Калорийность рыбного филе с картофелем составляет 114 ккал.

Рецепты вторых блюд Посмотреть все рецепты

Медово-лимонные куриные ножки

Состав: Куриные ножки, Лимоны, Мед, Чеснок

Рис по-индийски

Состав: Вода, Рис длиннозерный, Сливочное масло, Соль, Перец черный молотый, Куркума

Овсяные котлеты

Состав: Овсяные хлопья, Картофель, Репчатый лук, Шампиньоны, Чеснок, Соль, Перец черный молотый

Рецепты с картофелем Посмотреть все рецепты

Сливочный суп с семгой

Состав: Сливки 10%-ные, Картофель, Семга, Помидоры, Лук-порей, Морковь, Зелень, Растительное масло, Соль, Перец черный молотый

Жаркое «Русское» в горшочке

Состав: Картофель, Свинина, Репчатый лук, Сыр, Сливочное масло, Майонез, Сметана, Молоко, Соль, Перец черный молотый, Зелень

Овсяные котлеты

Состав: Овсяные хлопья, Картофель, Репчатый лук, Шампиньоны, Чеснок, Соль, Перец черный молотый