Филе рыбы
Специалисты утверждают, что рыбное филе обязательно должно присутствовать в любом здоровом рационе. Высокая питательная ценность и полезные свойства этого продукта обусловлены его богатым витаминно-минеральным составом, высоким содержанием белка и важных жирных кислот. Кроме того, рыбное филе имеет очень низкую калорийность, что делает его просто замечательным продуктом для диетического питания.
Смотрите также Рыбная диета
Калорийность филе рыбы составляет 90 ккал.
Рецепты c филе рыбы Посмотреть все рецепты
Рыбное филе с картофелем
Рыбное филе, тушенное с баклажанами
Рыба в кляре
Рыбные котлеты с начинкой
Запеченные рыбные котлеты
Рыбное филе с картофелем
Состав: Картофель, Филе рыбы, Молоко, Репчатый лук, Морковь, Растительное масло, Укроп, Перец черный молотый, Соль
Рыбное филе, тушенное с баклажанами
Состав: Филе рыбы, Баклажаны, Мука пшеничная, Растительное масло, Укроп, Перец черный молотый, Соль
Рыба в кляре
Состав: Филе рыбы, Мука пшеничная, Сок лимонный, Яйцо, Петрушка рубленая, Соль, Перец черный молотый
Рыбные котлеты с начинкой
Состав: Филе рыбы, Яйцо, Зеленый лук, Мука пшеничная, Панировочные сухари, Растительное масло, Специи, Соль
Запеченные рыбные котлеты
Состав: Филе рыбы, Репчатый лук, Китайская капуста, Зелень, Морковь, Хлеб белый, Яйцо, Оливковое масло
Смотрите также Что приготовить из филе рыбы