Рыба в кляре
Метки: Рецепты > Вторые блюда
Для рецепта рыбы в кляре понадобится:
- Филе рыбы 500 г
- Лимоны 1 штука
- Яйцо 2 штуки
- Мука пшеничная 2 столовые ложки
- Петрушка 150 г
- Соль по вкусу
- Перец черный молотый по вкусу
Время приготовления - Средне
1 Промойте филе рыбы и нарежьте на полоски толщиной и шириной примерно 1 см и длиной 5 см.
2 Мелко нарубите петрушку и смешайте ее с соком одного лимона в глубокой миске. Поместите туда рыбу, посолите, поперчите и дайте помариноваться в течение 1 часа.
3 Пока рыба маринуется, приготовьте кляр. Для этого взбейте яйца, вмешайте туда муку и взбивайте до образования однородной массы. Затем немного посолите тесто.
4 В глубокую сковороду налейте большое количество растительного масла и на среднем огне доведите до кипения. Полоски рыба окунайте в кляр, а затем кладите в кипящее масло и обжаривайте до золотистой корочки.
5 Подавайте рыбу, посыпав ее мелко рубленной зеленью, вместе с нежным картофельным пюре.
Калорийность рыбы в кляре составляет 100 ккал.
Рецепты вторых блюд Посмотреть все рецепты
Курица в сливочном соусе карри с ананасом
Состав: Ананас консервированный, Куриное филе, Сливки 20%-ные, Репчатый лук, Карри, Перец черный молотый, Соль
Соус болоньезе
Состав: Говяжий фарш, Помидоры, Стебель сельдерея, Репчатый лук, Оливковое масло, Морковь, Чеснок, Петрушка, Зеленый базилик, Соль, Перец черный молотый
Рис по-индийски
Состав: Вода, Рис длиннозерный, Сливочное масло, Соль, Перец черный молотый, Куркума
Рецепты с филе рыбы Посмотреть все рецепты
Рыбное филе, запеченное со сметаной и помидорами
Состав: Филе рыбы, Помидоры, Сметана, Сыр, Сливочное масло, Мука пшеничная, Укроп, Перец черный молотый, Соль
Рыбные котлеты с начинкой
Состав: Филе рыбы, Яйцо, Зеленый лук, Мука пшеничная, Панировочные сухари, Растительное масло, Специи, Соль
Запеченные рыбные котлеты
Состав: Филе рыбы, Репчатый лук, Китайская капуста, Зелень, Морковь, Хлеб белый, Яйцо, Оливковое масло