Свекла с чесноком и грецкими орехами
Метки: Рецепты > Салаты > Постные блюда > Микроволновка
Для рецепта свеклы с чесноком и грецкими орехами понадобится:
- Свекла 6 штук
- Вода 3/4 стакана
- Оливковое масло 1 столовая ложка
- Кориандр свежий 1 столовая ложка
- Орехи грецкие толченые 2 чайные ложки
- Уксус винный красный 1,5 чайные ложки
- Зеленый лук 1 стебель
- Чеснок 2 зубчика
Время приготовления - Средне
1 В кастрюлю для микроволновки положите хорошо промытую свеклу. Добавьте зубчики чеснока и залейте водой. Кастрюлю закройте крышкой и поставьте в микроволновку. Готовьте 6-9 минут пока свекла не станет мягкой.
2 Свеклу и чеснок выложите на доску и остудите. Почистите свеклу и нарежьте ее на тонкие ломтики.
3 Чеснок разомните в пюре, добавьте масло, уксус и мелко нарезанный кориандр. Нарежьте белую часть стебля зеленого лука и добавьте ее к чесночной массе. Посолите, поперчите по вкусу.
4 Добавьте свеклу и хорошенько перемешайте. Разложите по тарелкам и посыпьте орехами.
Смотрите также Как приготовить салат из свеклы
Калорийность свеклы с чесноком и грецкими орехами составляет 47 ккал.
Рецепты салатов Посмотреть все рецепты
Итальянский салат с ветчиной, сыром и овощами
Состав: Макароны, Ветчина, Болгарский перец, Консервированная кукуруза, Сыр, Помидоры, Майонез
Рецепты с свеклой Посмотреть все рецепты
Овощной милфей
Состав: Свекла, Авокадо, Кабачки, Сок лимонный, Вода, Кунжутные семечки, Петрушка, Морская соль