Книга рецептов
Книга рецептов

Запеканка из брокколи

Метки: Рецепты > Запеканки > Вегетарианские блюда > Духовка

Запеканка из брокколи
Для рецепта запеканки из брокколи понадобится:
11
5/9

Время приготовления - Средне

1 Вымытую, очищенную и разделенную на соцветия брокколи отварите в подсоленной воде 10 минут.

2 Смешайте сметану, яйца и тертый сыр, приправьте специями, тертым мускатом.

3 В смазанную сливочным маслом и присыпанную панировочными сухарями форму выложите брокколи и залейте подготовленной смесью, сверху разложите хлопья сливочного масла.

4 Запекайте в разогретой до 200 градусов духовке 20 минут до застывания яичной массы.

Калорийность запеканки из брокколи составляет 159 ккал.

Рецепты запеканок Посмотреть все рецепты
Запеканка творожная нежная рецепт с фото Запеканка творожная нежная

Состав: Творог, Молоко, Яйцо, Сахар, Картофельный крахмал, Сливочное масло, Ванильный сахар, Соль

Запеканка по-итальянски рецепт с фото Запеканка по-итальянски

Состав: Картофельное пюре, Куриное филе, Грибы свежие, Сыр твердый, Сливки 30%-ные, Укроп, Петрушка

Запеканка с персиками рецепт с фото Запеканка с персиками

Состав: Персики консервированные, Сливки, Яйцо, Батон, Сахар, Ванильный сахар

Рецепты с капустой брокколи Посмотреть все рецепты
Запеченный лосось с брокколи рецепт с фото Запеченный лосось с брокколи

Состав: Лосось, Капуста брокколи, Молоко, Яйцо, Сыр твердый, Сливки, Сливочное масло, Сок лимонный, Орех мускатный молотый

Горячий мясной салат с чили и соевым соусом рецепт с фото Горячий мясной салат с чили и соевым соусом

Состав: Говяжье филе, Проростки бобовые, Капуста брокколи, Красный лук, Лайм, Перец чили красный, Кориандр свежий, Зеленый горошек стручковый, Растительное масло, Лук-шалот, Крабовые палочки, Соус соевый легкий, Сахар, Соль, Чеснок

Цукини, запеченные с брокколи, грибами и морковью рецепт с фото Цукини, запеченные с брокколи, грибами и морковью

Состав: Цукини, Капуста брокколи, Шампиньоны, Морковь, Семечки тыквы очищенные, Оливковое масло, Помидоры, Чеснок сушеный молотый, Перец черный молотый, Соль

Ищете знакомые продукты или рецепты? Воспользуйтесь формой поиска!
Просто введите часть названия в поле поиска, а затем нажмите "ввод" на клавиатуре или кнопку "GO"

Рецептов: 48
Состав
  • 159 Калорийность
  • 6.7 Белки
  • 9.1 Жиры
  • 13.1 Углеводы
  • на 100 гр. продукта
Рассчитать калорийность