Книга рецептов
Книга рецептов

Запеканка из брокколи

Метки: Рецепты > Запеканки > Вегетарианские блюда > Духовка

Запеканка из брокколи
Для рецепта запеканки из брокколи понадобится:
11
5/9

Время приготовления - Средне

1 Вымытую, очищенную и разделенную на соцветия брокколи отварите в подсоленной воде 10 минут.

2 Смешайте сметану, яйца и тертый сыр, приправьте специями, тертым мускатом.

3 В смазанную сливочным маслом и присыпанную панировочными сухарями форму выложите брокколи и залейте подготовленной смесью, сверху разложите хлопья сливочного масла.

4 Запекайте в разогретой до 200 градусов духовке 20 минут до застывания яичной массы.

Калорийность запеканки из брокколи составляет 159 ккал.

Рецепты запеканок Посмотреть все рецепты
Запеканка по-итальянски рецепт с фото Запеканка по-итальянски

Состав: Картофельное пюре, Куриное филе, Грибы свежие, Сыр твердый, Сливки 30%-ные, Укроп, Петрушка

Картофельный гратен рецепт с фото Картофельный гратен

Состав: Картофель, Сливки 30%-ные, Сливочное масло, Чеснок, Мускатный орех, Соль, Перец черный молотый, Сыр

Картофельная запеканка рецепт с фото Картофельная запеканка

Состав: Фарш, Картофель, Репчатый лук, Сыр, Майонез, Соль, Перец черный молотый

Рецепты с капустой брокколи Посмотреть все рецепты
Горячий мясной салат с чили и соевым соусом рецепт с фото Горячий мясной салат с чили и соевым соусом

Состав: Говяжье филе, Проростки бобовые, Капуста брокколи, Красный лук, Лайм, Перец чили красный, Кориандр свежий, Зеленый горошек стручковый, Растительное масло, Лук-шалот, Крабовые палочки, Соус соевый легкий, Сахар, Соль, Чеснок

Крем-суп с голубым сыром и луком рецепт с фото Крем-суп с голубым сыром и луком

Состав: Репчатый лук, Вода, Молоко, Картофель, Капуста брокколи, Сливки, Сыр голубой, Сливочное масло, Чеснок, Перец черный молотый, Петрушка, Соль

Паста с креветками и брокколи рецепт с фото Паста с креветками и брокколи

Состав: Капуста брокколи, Креветки, Паста, Вяленые помидоры, Болгарский перец, Репчатый лук, Сыр голландский, Сливки, Оливковое масло, Чеснок, Перец черный душистый, Укроп, Соль

Ищете знакомые продукты или рецепты? Воспользуйтесь формой поиска!
Просто введите часть названия в поле поиска, а затем нажмите "ввод" на клавиатуре или кнопку "GO"
Оксана Малышева
Рецептов: 48
Состав
  • 159 Калорийность
  • 6.7 Белки
  • 9.1 Жиры
  • 13.1 Углеводы
  • на 100 гр. продукта
Рассчитать калорийность