Суп из брокколи и цукини
Метки: Рецепты > Супы > Вегетарианские блюда > Пароварка
Для рецепта супа из брокколи и цукини понадобится:
- Цукини 2 штуки
- Капуста брокколи 1 штука
- Куриный бульон 2 стакана
- Сыр козий 100 г
- Оливковое масло 5 столовых ложек
Время приготовления - 15 мин.
1 Брокколи разберите на соцветия и положите в емкость для пара на 4 минуты.
2 Кабачки очистите от кожуры и удалите семечки. Крупно нарежьте и положите во вторую емкость для пара. Готовьте вместе с брокколи еще 4-5 минут.
3 В глубокой кастрюле доведите до кипения куриный бульон. Переложите из пароварки готовые овощи в блендер, добавьте оливковое масло и измельчите, не доводя до консистенции пюре.
4 Полученную массу добавьте в бульон, перемешайте, снова доведите до кипения и снимите с огня.
5 Подавайте суп в подогретых тарелках, в каждую порцию положив по 3-4 кусочка нарезанного козьего сыра.
Калорийность супа из брокколи и цукини составляет 74 ккал.
Рецепты супов Посмотреть все рецепты
Сливочный суп с семгой
Состав: Сливки 10%-ные, Картофель, Семга, Помидоры, Лук-порей, Морковь, Зелень, Растительное масло, Соль, Перец черный молотый
Простой сырный суп
Состав: Вода, Картофель, Мясной фарш, Репчатый лук, Шампиньоны, Плавленый сыр, Растительное масло, Соль, Перец черный молотый
Рецепты с цукини Посмотреть все рецепты
Тыквенный карри с нутом и цукини
Состав: Цукини, Овощной бульон, Тыква, Цветная капуста, Нут, Чечевица красная, Репчатый лук, Карри, Растительное масло, Чеснок, Кориандр свежий
Суши из цукини с лососем и укропным соусом
Состав: Цукини, Филе лосося, Майонез, Укроп, Лосось копченый, Уксус винный белый, Маринованные огурцы, Соль, Перец черный молотый
Свежий гаспачо
Состав: Помидоры, Перец красный свежий, Перец желтый свежий, Цукини, Оливковое масло, Огурцы, Уксус бальзамический, Репчатый лук, Чеснок, Кайенский перец, Петрушка