Судак со сливочным пореем

Метки: Рецепты > Вторые блюда

Судак со сливочным пореем
Для рецепта судака со сливочным пореем понадобится:
2
4.3/2

Время приготовления - 20 мин.

1 В подсоленной кипящей воде в течение 5 минут поварить нарезанную сегментами по 3-5 сантиметров белую часть порея. Слить воду, обсушить порей на бумажных салфетках.

2 В сотейник налить куриный бульон, довести до кипения и вбить в бульон венчиком 100 грамм сливочного масла, добавляя его небольшими порциями. Посолить, поперчить и смешать этот соус с приготовленным пореем.

3 На большой раскаленной сковороде с растительным маслом обжарить предварительно посоленное филе судака. 3-4 минуты с одной стороны. После чего снять рыбу со сковороды, а на сковороду бросить половину 50 граммового куска сливочного масла, чеснок прямо в шелухе и ветки розмарина.

4 Как только масло начнет кипеть, вернуть рыбу той же стороной, на которой жарили, на сковородку. Жарить еще минуту, затем перевернуть, добавив еще сливочного масла, и обжарить рыбу на другой стороне в течение 5 минут.

5 Подавать с пореем в сливочном соусе.

Калорийность судака со сливочным пореем составляет 125 ккал.

Рецепты вторых блюд Посмотреть все рецепты
Солянка мясная рецепт с фото Солянка мясная

Состав: Соленые огурцы, Говядина, Сосиски, Вареная колбаса, Ветчина, Маслины, Репчатый лук, Томатная паста, Петрушка

Китайский цыпленок Кунг-Пао рецепт с фото Китайский цыпленок Кунг-Пао

Состав: Куриное филе, Соевый соус, Растительное масло, Перец чили, Арахис, Крахмал, Имбирь, Соль

Овсяные котлеты рецепт с фото Овсяные котлеты

Состав: Овсяные хлопья, Картофель, Репчатый лук, Шампиньоны, Чеснок, Соль, Перец черный молотый

Рецепты с луком-пореем Посмотреть все рецепты
Суп минестроне рецепт с фото Суп минестроне

Состав: Стебель сельдерея, Цукини, Фасоль зеленая стручковая, Тыква, Морковь, Лук-порей, Помидоры, Горох, Репчатый лук, Макароны, Фасоль, Оливковое масло, Сыр пармезан, Чеснок, Мята свежая

Жареная курица со спагетти из цукини рецепт с фото Жареная курица со спагетти из цукини

Состав: Цукини, Куриная грудка, Стебель сельдерея, Лук-порей, Тимьян, Оливковое масло, Растительное масло, Чеснок, Сок лимонный, Соль, Петрушка, Перец черный молотый

Сырный суп-пюре с гренками рецепт с фото Сырный суп-пюре с гренками

Состав: Картофель, Сельдерей, Лук-порей, Сыр твердый, Укроп, Мука пшеничная

Ищете знакомые продукты или рецепты? Воспользуйтесь формой поиска!
Просто введите часть названия в поле поиска, а затем нажмите "ввод" на клавиатуре или кнопку "GO"

Рецептов: 69
Состав
  • 125 Калорийность
  • 10.1 Белки
  • 8.1 Жиры
  • 3.5 Углеводы
  • на 100 гр. продукта
Рассчитать калорийность