Книга рецептов
Книга рецептов

Куриный рулет с крабом

Метки: Рецепты > Вторые блюда > Пароварка

Куриный рулет с крабом
Для рецепта куриного рулета с крабом понадобится:
2
4.2/1

Время приготовления - 30 мин.

1 Шпинат мелко порежьте, измельчите мясо краба, хорошенько перемешайте, добавьте соль и перец.

2 Перец разрежьте на небольшие ломтики вдоль, капусту разделите на соцветия.

3 Куски куриного филе нарежьте пополам, чтобы получились как можно более тонкие пласты. На каждый кусок филе выложите начинку, скрутите в рулет и скрепите деревянной зубочисткой.

4 Выложите куриные рулетики, сладкий перец и брокколи в поднос пароварки. Приправьте солью и перцем, полейте оливковым маслом и сливками. Готовьте на пару в течение 20–25 минут.

Смотрите также Как приготовить куриные рулеты

Калорийность куриного рулета с крабом составляет 90 ккал.

Рецепты вторых блюд Посмотреть все рецепты
Куриное филе с соусом и гречкой рецепт с фото Куриное филе с соусом и гречкой

Состав: Куриное филе, Гречка, Сметана, Репчатый лук, Молоко, Соевый соус, Растительное масло, Петрушка

Картофель, запеченный в мундире рецепт с фото Картофель, запеченный в мундире

Состав: Картофель, Сыр твердый, Сливочное масло, Бекон, Сметана, Чеснок, Укроп, Зеленый лук, Соль, Перец черный свежемолотый

Запеченное мясо по-грузински рецепт с фото Запеченное мясо по-грузински

Состав: Мясо, Мед, Сок лимонный, Сметана, Зелень

Рецепты с куриным филе Посмотреть все рецепты
Курица "Осенний вальс" рецепт с фото Курица "Осенний вальс"

Состав: Зеленые яблоки, Куриное филе, Репчатый лук, Консервированные помидоры, Сыр твердый, Майонез, Специи

Филе курицы с грибами под сметаной с сыром рецепт с фото Филе курицы с грибами под сметаной с сыром

Состав: Куриное филе, Свежие шампиньоны, Репчатый лук, Сметана 20%-ная, Сыр, Подсолнечное масло, Соль, Перец черный молотый

Салат из курицы с ананасами и кукурузой рецепт с фото Салат из курицы с ананасами и кукурузой

Состав: Ананас консервированный, Огурцы, Куриное филе, Консервированная кукуруза, Яйцо, Майонез

Ищете знакомые продукты или рецепты? Воспользуйтесь формой поиска!
Просто введите часть названия в поле поиска, а затем нажмите "ввод" на клавиатуре или кнопку "GO"
SuperCook
Рецептов: 51
Состав
  • 90 Калорийность
  • 13.3 Белки
  • 2.9 Жиры
  • 3.1 Углеводы
  • на 100 гр. продукта
Рассчитать калорийность