Книга рецептов
Книга рецептов

Куриный рулет с крабом

Метки: Рецепты > Вторые блюда > Пароварка

Куриный рулет с крабом
Для рецепта куриного рулета с крабом понадобится:
2
4.2/1

Время приготовления - 30 мин.

1 Шпинат мелко порежьте, измельчите мясо краба, хорошенько перемешайте, добавьте соль и перец.

2 Перец разрежьте на небольшие ломтики вдоль, капусту разделите на соцветия.

3 Куски куриного филе нарежьте пополам, чтобы получились как можно более тонкие пласты. На каждый кусок филе выложите начинку, скрутите в рулет и скрепите деревянной зубочисткой.

4 Выложите куриные рулетики, сладкий перец и брокколи в поднос пароварки. Приправьте солью и перцем, полейте оливковым маслом и сливками. Готовьте на пару в течение 20–25 минут.

Смотрите также Как приготовить куриные рулеты

Калорийность куриного рулета с крабом составляет 90 ккал.

Рецепты вторых блюд Посмотреть все рецепты
Курица в кисло-сладком соусе по-китайски рецепт с фото Курица в кисло-сладком соусе по-китайски

Состав: Куриное филе, Ананас консервированный, Соевый соус, Помидоры, Яблочный уксус, Болгарский перец, Вода, Сахар, Томатная паста

Рис с яйцом по-китайски рецепт с фото Рис с яйцом по-китайски

Состав: Рис длиннозерный, Яйцо, Зеленый горошек, Зеленый лук, Растительное масло, Соевый соус, Чеснок, Соль

Соус болоньезе рецепт с фото Соус болоньезе

Состав: Говяжий фарш, Помидоры, Стебель сельдерея, Репчатый лук, Оливковое масло, Морковь, Чеснок, Петрушка, Зеленый базилик, Соль, Перец черный молотый

Рецепты с куриным филе Посмотреть все рецепты
Буррито рецепт с фото Буррито

Состав: Куриное филе, Сладкий перец, Помидоры, Тортильи, Рис, Репчатый лук, Сыр, Зелень, Кетчуп

Куриный шашлык рецепт с фото Куриный шашлык

Состав: Куриное филе, Репчатый лук, Растительное масло, Соевый соус, Мед, Лимонная цедра, Чеснок, Имбирь, Кориандр молотый, Паприка сладкая

Запеченные перцы с курицей и сыром рецепт с фото Запеченные перцы с курицей и сыром

Состав: Красный болгарский перец, Куриное филе, Сыр пармезан, Помидоры черри, Вяленые помидоры, Соевый соус, Специи, Чеснок

Ищете знакомые продукты или рецепты? Воспользуйтесь формой поиска!
Просто введите часть названия в поле поиска, а затем нажмите "ввод" на клавиатуре или кнопку "GO"
SuperCook
Рецептов: 51
Состав
  • 90 Калорийность
  • 13.3 Белки
  • 2.9 Жиры
  • 3.1 Углеводы
  • на 100 гр. продукта
Рассчитать калорийность