Книга рецептов
Книга рецептов

Диетический торт с овсянкой

Метки: Рецепты > Торты > Духовка

Диетический торт с овсянкой
Для рецепта диетического торта с овсянкой понадобится:
41
4.2/31

Время приготовления - 45 мин.

1 Овсянку измельчаем в блендере, смешиваем с отрубями, разрыхлителем теста и корицей.

2 Отделяем белки и взбиваем их с сахарной пудрой до мягких пиков.

3 Натуральный нежирный йогурт (или нежирный кефир) взбиваем с желтками до однородности.

4 Добавляем сухую смесь и перемешиваем, а затем аккуратно вводим взбитые белки.

5 Выливаем на застеленный бумагой для выпечки противень и отправляем в разогретую до 200 градусов духовку примерно на 20 минут.

6 Готовый пирог режем на части и складываем слоями, промазывая вареньем или джемом.

Калорийность диетического торта с овсянкой составляет 191 ккал.

Рецепты тортов Посмотреть все рецепты
Легкий шоколадный бисквит (для торта «Прага») рецепт с фото Легкий шоколадный бисквит (для торта «Прага»)

Состав: Мука пшеничная, Сахар, Сметана, Молоко сгущенное, Яйцо, Какао-порошок, Сода

Торт Tenerina рецепт с фото Торт Tenerina

Состав: Шоколад темный, Яйцо, Сахар, Сливочное масло, Мука пшеничная, Молоко, Сахарная пудра, Соль

Мини тортики из безе рецепт с фото Мини тортики из безе

Состав: Сахар, Сливочное масло, Молоко, Сок лимонный, Крахмал, Яичный белок, Яичный желток

Рецепты с йогуртом Посмотреть все рецепты
Кускус с зернами граната, кедровыми орешками, изюмом и йогуртом рецепт с фото Кускус с зернами граната, кедровыми орешками, изюмом и йогуртом

Состав: Йогурт, Гранаты, Кускус, Лимоны, Масло сливочное топленое, Изюм, Сахар тростниковый, Кедровые орехи, Мята свежая, Корица

Курица с ветчиной и базиликом рецепт с фото Курица с ветчиной и базиликом

Состав: Куриная грудка, Йогурт, Пармская ветчина, Зеленый базилик, Лимоны, Оливковое масло, Чеснок, Соль, Перец черный молотый

Йогурт по-домашнему рецепт с фото Йогурт по-домашнему

Состав: Молоко, Йогурт

Ищете знакомые продукты или рецепты? Воспользуйтесь формой поиска!
Просто введите часть названия в поле поиска, а затем нажмите "ввод" на клавиатуре или кнопку "GO"

Рецептов: 65
Состав
  • 191 Калорийность
  • 8.5 Белки
  • 4.8 Жиры
  • 32.8 Углеводы
  • на 100 гр. продукта
Рассчитать калорийность