Диетический торт с овсянкой
Метки: Рецепты > Торты > Духовка
Для рецепта диетического торта с овсянкой понадобится:
- Йогурт 2 стакана
- Овсяные хлопья 1,5 стакана
- Отруби 0,5 стакана
- Яйцо 2 штуки
- Сахарная пудра 2 столовые ложки
- Корица 0,5 столовые ложки
- Разрыхлитель 0,5 чайные ложки
- Варенье по вкусу
Время приготовления - 45 мин.
1 Овсянку измельчаем в блендере, смешиваем с отрубями, разрыхлителем теста и корицей.
2 Отделяем белки и взбиваем их с сахарной пудрой до мягких пиков.
3 Натуральный нежирный йогурт (или нежирный кефир) взбиваем с желтками до однородности.
4 Добавляем сухую смесь и перемешиваем, а затем аккуратно вводим взбитые белки.
5 Выливаем на застеленный бумагой для выпечки противень и отправляем в разогретую до 200 градусов духовку примерно на 20 минут.
6 Готовый пирог режем на части и складываем слоями, промазывая вареньем или джемом.
Калорийность диетического торта с овсянкой составляет 191 ккал.
Рецепты тортов Посмотреть все рецепты
Трехслойный торт с орехами, изюмом и маком
Шоколадный торт с кокосом
Трехслойный торт с орехами, изюмом и маком
Состав: Сметана, Мука пшеничная, Сахар, Молоко, Яйцо, Сливочное масло, Изюм, Мак, Орехи, Сода гашеная, Соль
Шоколадный торт с кокосом
Состав: Молоко, Сахар, Яйцо, Кокосовая стружка, Сливочное масло, Ликер, Какао-порошок, Мука пшеничная, Сода
Рецепты с йогуртом Посмотреть все рецепты
Яйца по-шотландски
Карамельно-персиковый пирог
Яйца по-шотландски
Состав: Говяжий фарш, Консервированные помидоры, Яйцо, Йогурт, Мята свежая, Корица молотая, Кориандр молотый, Тмин молотый, Куркума, Перец черный молотый, Соль, Специи
Карамельно-персиковый пирог
Состав: Персики консервированные, Мука с разрыхлителем, Сливочное масло, Сахар тростниковый, Йогурт, Яйцо, Сахар коричневый мягкий, Лимонная цедра
