Книга рецептов
Книга рецептов

Диетический торт с овсянкой

Метки: Рецепты > Торты > Духовка

Диетический торт с овсянкой
Для рецепта диетического торта с овсянкой понадобится:
41
4.2/31

Время приготовления - 45 мин.

1 Овсянку измельчаем в блендере, смешиваем с отрубями, разрыхлителем теста и корицей.

2 Отделяем белки и взбиваем их с сахарной пудрой до мягких пиков.

3 Натуральный нежирный йогурт (или нежирный кефир) взбиваем с желтками до однородности.

4 Добавляем сухую смесь и перемешиваем, а затем аккуратно вводим взбитые белки.

5 Выливаем на застеленный бумагой для выпечки противень и отправляем в разогретую до 200 градусов духовку примерно на 20 минут.

6 Готовый пирог режем на части и складываем слоями, промазывая вареньем или джемом.

Калорийность диетического торта с овсянкой составляет 191 ккал.

Рецепты тортов Посмотреть все рецепты
Торт «зебра» рецепт с фото Торт «зебра»

Состав: Сахар, Яйцо, Мука пшеничная, Сметана, Сливочное масло, Грецкие орехи, Какао-порошок, Разрыхлитель, Сода

Торт «Сметанник» рецепт с фото Торт «Сметанник»

Состав: Сметана 20%-ная, Молоко сгущенное, Мука пшеничная, Сахар, Сливочное масло, Яйцо, Какао, Сода

Торт из печенья рецепт с фото Торт из печенья

Состав: Печенье, Молоко сгущенное, Орехи, Какао-порошок

Рецепты с йогуртом Посмотреть все рецепты
Тыквенные маффины с йогуртовым кремом рецепт с фото Тыквенные маффины с йогуртовым кремом

Состав: Лимоны, Мука пшеничная, Тыквенное пюре, Сахар, Йогурт, Сахарная пудра, Сыр рикотта, Молоко, Сливочное масло, Яичный белок, Маргарин, Соль, Ванильный экстракт, Орех мускатный молотый, Имбирь молотый, Разрыхлитель, Корица молотая, Сода

Пирог из моркови и йогурта рецепт с фото Пирог из моркови и йогурта

Состав: Молодая морковь, Йогурт, Изюм светлый, Сахар, Мука с разрыхлителем, Яйцо, Семечки подсолнуха, Мука грубого помола, Сливочное масло

Курица с ветчиной и базиликом рецепт с фото Курица с ветчиной и базиликом

Состав: Куриная грудка, Йогурт, Пармская ветчина, Зеленый базилик, Лимоны, Оливковое масло, Чеснок, Соль, Перец черный молотый

Ищете знакомые продукты или рецепты? Воспользуйтесь формой поиска!
Просто введите часть названия в поле поиска, а затем нажмите "ввод" на клавиатуре или кнопку "GO"

Рецептов: 65
Состав
  • 191 Калорийность
  • 8.5 Белки
  • 4.8 Жиры
  • 32.8 Углеводы
  • на 100 гр. продукта
Рассчитать калорийность