Книга рецептов
Книга рецептов

Салат из шпината

Метки: Рецепты > Салаты > Постные блюда

Салат из шпината
Для рецепта салата из шпината понадобится:
21
4.6/17

Время приготовления - 10 мин.

1 Промытый шпинат ошпарьте кипятком и промойте под холодной водой.

2 Смешайте лимонный сок и соевый соус, добавьте грецкие орехи и выдавите дольку чеснока. Все тщательно перемешайте, заправьте соусом листья шпината.

Смотрите также Как приготовить салат из шпината

Калорийность салата из шпината составляет 155 ккал.

Рецепты салатов Посмотреть все рецепты
Легкий салат с креветками рецепт с фото Легкий салат с креветками

Состав: Креветки, Салат зеленый, Помидоры черри, Руккола, Оливковое масло, Сок лимонный, Вино белое сухое, Соевый соус, Соль, Перец черный молотый

Свекла с чесноком и грецкими орехами рецепт с фото Свекла с чесноком и грецкими орехами

Состав: Свекла, Вода, Оливковое масло, Кориандр свежий, Орехи грецкие толченые, Уксус винный красный, Зеленый лук, Чеснок

Панцанелла с красными перцами рецепт с фото Панцанелла с красными перцами

Состав: Французский багет, Красный болгарский перец, Помидоры, Оливковое масло, Красный лук, Уксус бальзамический, Чеснок, Соль, Перец черный молотый

Рецепты с шпинатом Посмотреть все рецепты
Шпинат с клубникой и орехами рецепт с фото Шпинат с клубникой и орехами

Состав: Клубника, Шпинат, Оливковое масло, Уксус бальзамический, Сахар, Грецкие орехи, Соль, Перец черный молотый

Запеченые перцы с овощным фаршем рецепт с фото Запеченые перцы с овощным фаршем

Состав: Болгарский перец, Шпинат, Сыр пармезан тертый, Кедровые орехи, Оливковое масло, Сок лимонный, Чеснок, Сушеный базилик

Блины с курицей рецепт с фото Блины с курицей

Состав: Куриная грудка, Шпинат, Сливки, Сыр, Сыр сливочный, Специи, Мускатный орех

Ищете знакомые продукты или рецепты? Воспользуйтесь формой поиска!
Просто введите часть названия в поле поиска, а затем нажмите "ввод" на клавиатуре или кнопку "GO"

Рецептов: 46
Состав
  • 155 Калорийность
  • 5.1 Белки
  • 13.7 Жиры
  • 4 Углеводы
  • на 100 гр. продукта
Рассчитать калорийность