Книга рецептов
Книга рецептов

Салат из шпината

Метки: Рецепты > Салаты > Постные блюда

Салат из шпината
Для рецепта салата из шпината понадобится:
21
4.6/17

Время приготовления - 10 мин.

1 Промытый шпинат ошпарьте кипятком и промойте под холодной водой.

2 Смешайте лимонный сок и соевый соус, добавьте грецкие орехи и выдавите дольку чеснока. Все тщательно перемешайте, заправьте соусом листья шпината.

Смотрите также Как приготовить салат из шпината

Калорийность салата из шпината составляет 155 ккал.

Рецепты салатов Посмотреть все рецепты
Шпинат с клубникой и орехами рецепт с фото Шпинат с клубникой и орехами

Состав: Клубника, Шпинат, Оливковое масло, Уксус бальзамический, Сахар, Грецкие орехи, Соль, Перец черный молотый

Салат по-шопски рецепт с фото Салат по-шопски

Состав: Болгарский перец, Помидоры, Огурцы, Сыр брынза, Перец чили, Репчатый лук, Оливковое масло, Соль, Петрушка рубленая, Уксус

Салат из фасоли и тунца рецепт с фото Салат из фасоли и тунца

Состав: Фасоль белая консервированная, Тунец консервированный в масле, Красный лук, Лимоны, Оливковое масло, Перец черный молотый, Соль

Рецепты с шпинатом Посмотреть все рецепты
Шпинат по-итальянски с чесноком и лимонным соком рецепт с фото Шпинат по-итальянски с чесноком и лимонным соком

Состав: Шпинат, Лимоны, Оливковое масло, Чеснок

Чечевица со шпинатом рецепт с фото Чечевица со шпинатом

Состав: Шпинат, Чечевица, Репчатый лук, Сливочное масло, Сметана, Чеснок, Соль, Перец черный молотый, Сок лимонный

Блины с курицей рецепт с фото Блины с курицей

Состав: Куриная грудка, Шпинат, Сливки, Сыр, Сыр сливочный, Специи, Мускатный орех

Ищете знакомые продукты или рецепты? Воспользуйтесь формой поиска!
Просто введите часть названия в поле поиска, а затем нажмите "ввод" на клавиатуре или кнопку "GO"
Андрей Кораблев
Рецептов: 46
Состав
  • 155 Калорийность
  • 5.1 Белки
  • 13.7 Жиры
  • 4 Углеводы
  • на 100 гр. продукта
Рассчитать калорийность