Книга рецептов
Книга рецептов

Салат из шпината

Метки: Рецепты > Салаты > Постные блюда

Салат из шпината
Для рецепта салата из шпината понадобится:
21
4.6/17

Время приготовления - 10 мин.

1 Промытый шпинат ошпарьте кипятком и промойте под холодной водой.

2 Смешайте лимонный сок и соевый соус, добавьте грецкие орехи и выдавите дольку чеснока. Все тщательно перемешайте, заправьте соусом листья шпината.

Смотрите также Как приготовить салат из шпината

Калорийность салата из шпината составляет 155 ккал.

Рецепты салатов Посмотреть все рецепты
Панцанелла с красными перцами рецепт с фото Панцанелла с красными перцами

Состав: Французский багет, Красный болгарский перец, Помидоры, Оливковое масло, Красный лук, Уксус бальзамический, Чеснок, Соль, Перец черный молотый

Салат из курицы с ананасами и кукурузой рецепт с фото Салат из курицы с ананасами и кукурузой

Состав: Ананас консервированный, Огурцы, Куриное филе, Консервированная кукуруза, Яйцо, Майонез

Куриный салат с брокколи и брынзой рецепт с фото Куриный салат с брокколи и брынзой

Состав: Капуста брокколи, Куриная грудка, Сыр брынза, Сметана, Соевый соус, Горчица, Смесь перцев, Зеленый лук, Соль

Рецепты с шпинатом Посмотреть все рецепты
Шпинат с клубникой и орехами рецепт с фото Шпинат с клубникой и орехами

Состав: Клубника, Шпинат, Оливковое масло, Уксус бальзамический, Сахар, Грецкие орехи, Соль, Перец черный молотый

Шпинат по-итальянски с чесноком и лимонным соком рецепт с фото Шпинат по-итальянски с чесноком и лимонным соком

Состав: Шпинат, Лимоны, Оливковое масло, Чеснок

Говядина на барбекю рецепт с фото Говядина на барбекю

Состав: Говядина, Картофель, Шпинат, Лук-шалот, Уксус бальзамический, Оливковое масло, Соль, Перец черный горошком

Ищете знакомые продукты или рецепты? Воспользуйтесь формой поиска!
Просто введите часть названия в поле поиска, а затем нажмите "ввод" на клавиатуре или кнопку "GO"
Андрей Кораблев
Рецептов: 46
Состав
  • 155 Калорийность
  • 5.1 Белки
  • 13.7 Жиры
  • 4 Углеводы
  • на 100 гр. продукта
Рассчитать калорийность