Книга рецептов
Книга рецептов

Салат из шпината

Метки: Рецепты > Салаты > Постные блюда

Салат из шпината
Для рецепта салата из шпината понадобится:
21
4.6/17

Время приготовления - 10 мин.

1 Промытый шпинат ошпарьте кипятком и промойте под холодной водой.

2 Смешайте лимонный сок и соевый соус, добавьте грецкие орехи и выдавите дольку чеснока. Все тщательно перемешайте, заправьте соусом листья шпината.

Смотрите также Как приготовить салат из шпината

Калорийность салата из шпината составляет 155 ккал.

Рецепты салатов Посмотреть все рецепты
Панцанелла с красными перцами рецепт с фото Панцанелла с красными перцами

Состав: Французский багет, Красный болгарский перец, Помидоры, Оливковое масло, Красный лук, Уксус бальзамический, Чеснок, Соль, Перец черный молотый

Салат с куриным филе, сыром и орехами рецепт с фото Салат с куриным филе, сыром и орехами

Состав: Куриное филе, Шампиньоны, Сыр твердый, Грецкие орехи, Чеснок, Соль, Майонез

Салат с кальмарами рецепт с фото Салат с кальмарами

Состав: Кальмары, Огурцы, Плавленый сыр, Майонез, Яйцо, Петрушка, Чеснок

Рецепты с шпинатом Посмотреть все рецепты
Запеченые перцы с овощным фаршем рецепт с фото Запеченые перцы с овощным фаршем

Состав: Болгарский перец, Шпинат, Сыр пармезан тертый, Кедровые орехи, Оливковое масло, Сок лимонный, Чеснок, Сушеный базилик

Суп из шпината с сырными фрикадельками рецепт с фото Суп из шпината с сырными фрикадельками

Состав: Мясной бульон, Фарш, Шпинат, Яйцо, Сыр пармезан, Хлеб белый, Молоко, Соль, Перец черный молотый

Крем-суп из шпината и смеси салатов рецепт с фото Крем-суп из шпината и смеси салатов

Состав: Сельдерей, Вода, Шпинат, Сливочное масло, Смесь салатных листьев, Морковь, Репчатый лук, Растительное масло, Свежие шампиньоны, Сливки 30%-ные, Соль, Перец черный молотый

Ищете знакомые продукты или рецепты? Воспользуйтесь формой поиска!
Просто введите часть названия в поле поиска, а затем нажмите "ввод" на клавиатуре или кнопку "GO"
Андрей Кораблев
Рецептов: 46
Состав
  • 155 Калорийность
  • 5.1 Белки
  • 13.7 Жиры
  • 4 Углеводы
  • на 100 гр. продукта
Рассчитать калорийность