Закуска из нута, маслин и красного лука
Метки: Рецепты > Завтраки > Постные блюда
Для рецепта закуски из нута, маслин и красного лука понадобится:
- Нут консервированный 430 г
- Лимоны 1/2 штуки
- Маслины без косточек 2 столовые ложки
- Красный лук 1 столовая ложка
- Петрушка рубленая 1 столовая ложка
- Соль по вкусу
- Перец черный свежемолотый по вкусу
- Оливковое масло по вкусу
Время приготовления - Быстро
1 В небольшой миске смешайте нут, мелко нарезанные маслины, мелко нарезанный красный лук, петрушку и сок и цедру половины лимона. Посолите-поперчите и слегка помните массу вилкой или толкушкой.
2 Добавьте намного оливкового масла, хорошо перемешайте и подавайте.
Калорийность закуски из нута, маслин и красного лука составляет 108 ккал.
Рецепты завтраков Посмотреть все рецепты
Хлебный пудинг
Состав: Хлеб белый, Молоко, Яйцо, Сливочное масло, Изюм, Лимоны, Сливки, Сахар, Мускатный орех
Рецепты с лимонами Посмотреть все рецепты
Салат из красной фасоли с творожным сыром, красным луком и сезонным салатом
Состав: Консервированная фасоль, Сыр творожный, Лимоны, Руккола, Оливковое масло, Красный лук, Чеснок, Перец черный молотый, Соль