Семга жареная

Метки: Рецепты > Вторые блюда

Для рецепта жареной семги понадобится:

Семга 2 куска
Лимоны 1 штука
Растительное масло по вкусу
Соевый соус по вкусу
Перец черный молотый по вкусу

4.9/4

Время приготовления - Средне

1 Разогретую сковороду смажьте растительным маслом, положите филе семги и прижмите на одну минуту.

2 Переверните куски, немного поперчите, сбрызнув сковороду соевым соусом. Снова прижмите на полторы минуты.

3 Снимите со сковороды и сбрызните несколькими каплями лимонного сока.

Калорийность жареной семги составляет 92 ккал.

Рецепты вторых блюд Посмотреть все рецепты

Медово-лимонные куриные ножки

Состав: Куриные ножки, Лимоны, Мед, Чеснок

Мясо по-французски с картофелем и грибами

Состав: Картофель, Свинина, Репчатый лук, Сыр, Шампиньоны, Майонез

Китайский цыпленок Кунг-Пао

Состав: Куриное филе, Соевый соус, Растительное масло, Перец чили, Арахис, Крахмал, Имбирь, Соль

Рецепты с семгой Посмотреть все рецепты

Сливочный суп с семгой

Состав: Сливки 10%-ные, Картофель, Семга, Помидоры, Лук-порей, Морковь, Зелень, Растительное масло, Соль, Перец черный молотый

Рулеты с семгой в лаваше

Состав: Сыр сливочный, Семга, Зеленый лук, Лаваш армянский, Укроп, Сок лимонный

Семга в имбирном маринаде

Состав: Семга, Сладкий перец, Фасоль зеленая стручковая, Спаржа свежая, Соевый соус, Репчатый лук, Чеснок, Кунжутное масло, Имбирь, Сок лимонный, Соль, Соус чили, Кунжутные семечки