Книга рецептов
Книга рецептов

Семга

Метки: Продукты > Рыба

0

Семга - это подвид обширного семейства лососевых рыб, обитающих преимущественно в атлантическом океане. От других видов лосося семга отличается яркой серебристой чешуей с синеватым отливом и крупными размерами. Полезные свойства семги обусловлены высоким содержанием в ней белка, а также целого комплекса витаминов и минеральных веществ. Она положительно влияет на пищеварительную систему и повышает иммунитет. Нежное мясо семги не нуждается в длительной термической обработке, лучше всего оно получается на гриле или в духовке.

Смотрите также Рыбная диета

Калорийность семги составляет 140 ккал.

Рецепты c семгой Посмотреть все рецепты
Сливочный суп с семгой рецепт с фото Сливочный суп с семгой

Состав: Сливки 10%-ные, Картофель, Семга, Помидоры, Лук-порей, Морковь, Зелень, Растительное масло, Соль, Перец черный молотый

Семга жареная рецепт с фото Семга жареная

Состав: Семга, Лимоны, Растительное масло, Соевый соус, Перец черный молотый

Суши-роллы ассорти рецепт с фото Суши-роллы ассорти

Состав: Вода, Рис круглый, Королевские креветки, Уксус рисовый, Авокадо, Сахар, Семга, Сыр филадельфия, Мясо краба, Огурцы, Соль

Рулеты с семгой в лаваше рецепт с фото Рулеты с семгой в лаваше

Состав: Сыр сливочный, Семга, Зеленый лук, Лаваш армянский, Укроп, Сок лимонный

Семга в имбирном маринаде рецепт с фото Семга в имбирном маринаде

Состав: Семга, Сладкий перец, Фасоль зеленая стручковая, Спаржа свежая, Соевый соус, Репчатый лук, Чеснок, Кунжутное масло, Имбирь, Сок лимонный, Соль, Соус чили, Кунжутные семечки

Семга, запеченная с травами и карамелизованным лимоном рецепт с фото Семга, запеченная с травами и карамелизованным лимоном

Состав: Семга, Лимоны, Оливковое масло, Чеснок, Бадьян, Розмарин, Базилик, Лимонная трава, Шалфей, Тимьян свежий, Смесь перцев, Лавровый лист, Морская соль, Петрушка, Перец черный молотый

Смотрите также Что приготовить из семги
Ищете знакомые продукты или рецепты? Воспользуйтесь формой поиска!
Просто введите часть названия в поле поиска, а затем нажмите "ввод" на клавиатуре или кнопку "GO"
Состав семги
  • 140 Калорийность
  • 21.6 Белки
  • 6 Жиры
  • 0 Углеводы
  • на 100 гр. продукта