Книга рецептов
Книга рецептов

Манная крупа

Метки: Продукты > Крупы

0

Манная крупа - это пшеничное зерно очень мелкого помола. Характерной особенностью манки является низкое содержание клетчатки и высокое крахмала и белка. В состав манной крупы входят витамины группы B и витамин E, минеральные вещества - магний, фосфор, железо, калий и кальций. Однако по витаминному и минеральному составу манка значительно уступает другим крупам. Благодаря низкому содержанию клетчатки манку рекомендуется употреблять для нормализации работы желудочно-кишечного тракта.

Манка широко применяется в кулинарии, она быстро готовится, калорийна и питательна, а также очень хорошо усваивается организмом. Ее используют для приготовления пудингов, запеканок и пирожных, молочных каш, оладий и даже котлет.

Калорийность манной крупы составляет 328 ккал.

Рецепты c манной крупой Посмотреть все рецепты
Пудинг творожный с изюмом и яблоками рецепт с фото Пудинг творожный с изюмом и яблоками

Состав: Творог, Яблоки, Сметана, Молоко, Яйцо, Сахар, Сливочное масло, Изюм, Манная крупа, Ванилин

Запеканка из тыквы с корицей и цедрой лимона рецепт с фото Запеканка из тыквы с корицей и цедрой лимона

Состав: Тыква, Манная крупа, Сахар, Яйцо, Мука пшеничная, Растительное масло, Сода, Лимонная цедра, Ванилин, Корица молотая, Соль

Котлеты с яйцами и зеленью рецепт с фото Котлеты с яйцами и зеленью

Состав: Яйцо, Зеленый лук, Укроп, Манная крупа, Мука пшеничная, Сметана, Соль

Греческий апельсиновый пирог рецепт с фото Греческий апельсиновый пирог

Состав: Яйцо, Сливочное масло, Апельсины, Мука пшеничная, Сахар, Манная крупа, Разрыхлитель, Соль

Творожный пирог с манкой рецепт с фото Творожный пирог с манкой

Состав: Творог, Кефир, Яйцо, Манная крупа, Сахар, Разрыхлитель, Ванильный сахар, Соль

Яичный суп Stracciatella рецепт с фото Яичный суп Stracciatella

Состав: Мясной бульон, Яйцо, Сыр пармезан, Манная крупа, Специи

Ищете знакомые продукты или рецепты? Воспользуйтесь формой поиска!
Просто введите часть названия в поле поиска, а затем нажмите "ввод" на клавиатуре или кнопку "GO"
Состав манной крупы
  • 328 Калорийность
  • 10.3 Белки
  • 1 Жиры
  • 73.3 Углеводы
  • на 100 гр. продукта