Апельсины

Апельсин - это один из древнейших фруктов культивируемых человечеством. Родиной апельсинов считается Китай, в настоящее время этот фрукт производится в основном в странах средиземноморского региона и в Америке. Как и многие другие цитрусовые, он содержит большое количество витамина C, но на этом полезные свойства апельсина не ограничиваются. В состав апельсинов входят важные микроэлементы - железо, магний, фосфор, калий и кальций, витамины группы B, витамин A и PP. Употребление апельсинов улучшает аппетит и стимулируют работу желудочно-кишечной системы, нормализует обмен веществ и способствует похудению.

Как выбрать апельсины

Спелые апельсины издают отчетливый цитрусовый аромат, к тому же спелые плоды кажутся тяжелее своего веса. Недозревшие апельсины более легкие, с толстой кожурой и светлой мякотью.