Виноградная диета

Считается, что виноградная диета не только помогает эффективно сбросить лишний вес, но и способствует очищению организма от шлаков и токсинов. Она является оптимальным выбором для тех, кто желает похудеть, стать здоровее и устранить или облегчить многие серьезные хронические заболевания. Многолетние исследования медицинского университета штата Мичиган показали, что виноград гораздо более полезен для сердечно-сосудистой системы, чем другие фрукты и овощи, а также содержит большое количество флавоноидов, которые являются натуральными природными антиоксидантами.

Программа виноградной диеты

Виноградная диета предусматривает употребление винограда в течении 3-7 дней. В первый день необходимо съесть около 500 грамм винограда, а затем увеличивать это количество на еще 500 грамм в день и так до тех пор, пока будет достигнуто 3 килограмма. При этом употребление любых других продуктов строжайше запрещается.

На первых порах большое количество клетчатки и виноградных косточек может вызвать проблемы с пищеварением и запор, поэтому рекомендуется тщательно пережевывать кожицу и косточки, это поможет снизить отрицательный эффект. Также, вследствие очищения организма, может проявляться легкое недомогание или даже головные боли. В целом эта диета считается довольно экстремальной, поэтому лучше всего проходить ее после медицинской консультации или под присмотром врача.

Крайне важным является момент выхода из диеты. В течении нескольких дней рекомендуется ограничить размер дневного рациона, а также воздержаться от тяжелой и жирной пищи.