Пшено
Пшено - это ярко-желтая питательная крупа из измельченных зерен проса. Пшено считается здоровой и питательной пищей, так как богато незаменимыми аминокислотами и витаминами группы B, а также кальцием, фтором и другими важными минеральными веществами. Регулярное употребление пшенной каши благотворно влияет на обмен веществ и рекомендовано при сахарном диабете, заболеваниях печени и нарушениях пищеварения. Крупа из пшена считается очень удобным продуктом, так быстро варится и отлично подходит для приготовления разнообразных вкусных каш, запеканок, вегетарианских биточков и котлет.
Калорийность пшена составляет 316 ккал.
Рецепты c пшеном Посмотреть все рецепты
Смотрите также Что приготовить из пшена