Кускус с зернами граната, кедровыми орешками, изюмом и йогуртом
Метки: Рецепты > Вторые блюда
Для рецепта кускуса с зернами граната, кедровыми орешками, изюмом и йогуртом понадобится:
- Йогурт 500 г
- Гранаты 1 штука
- Кускус 200 г
- Лимоны 1 штука
- Масло сливочное топленое 50 г
- Изюм 50 г
- Сахар тростниковый 50 г
- Кедровые орехи 20 г
- Мята свежая 20 г
- Корица 1 чайная ложка
Время приготовления - 10 мин.
1 Руками втереть в кускус топленое масло. Технику можно применять любую: растирать кускус с маслом между ладонями или между большим и указательным пальцем — как вам удобно. Переложить кускус в глубокую большую тарелку с плоским дном.
2 В кипятке развести сахар, сок лимона и корицу, залить этой смесью кускус, закрыть тарелку крышкой и дать крупе пропитаться жидкостью. Это не самый правильный, но самый простой вариант обращения с кускусом. Также можно сварить кускус в пароварке, если она к тому приспособлена, или купить специальную кускусоварку. Также можно использовать тонкую марлю, выложив на нее кускус в обычной пароварке.
3 Извлечь зернышки из граната, слегка обжарить в топленом сливочном масле кедровые орешки и изюм.
4 Перемешать гранат, орехи, мелко нарубленную мяту и изюм с кускусом и йогуртом.
Калорийность кускуса с зернами граната, кедровыми орешками, изюмом и йогуртом составляет 165 ккал.
Рецепты вторых блюд Посмотреть все рецепты
Рис по-индийски
Состав: Вода, Рис длиннозерный, Сливочное масло, Соль, Перец черный молотый, Куркума
Овсяные котлеты
Состав: Овсяные хлопья, Картофель, Репчатый лук, Шампиньоны, Чеснок, Соль, Перец черный молотый
Рецепты с йогуртом Посмотреть все рецепты
Яйца по-шотландски
Состав: Говяжий фарш, Консервированные помидоры, Яйцо, Йогурт, Мята свежая, Корица молотая, Кориандр молотый, Тмин молотый, Куркума, Перец черный молотый, Соль, Специи
Курица с ветчиной и базиликом
Состав: Куриная грудка, Йогурт, Пармская ветчина, Зеленый базилик, Лимоны, Оливковое масло, Чеснок, Соль, Перец черный молотый