Креветки с греческим йогуртом, чесноком и кинзой
Метки: Рецепты > Вторые блюда > Средиземноморская кухня
Для рецепта креветок с греческим йогуртом, чесноком и кинзой понадобится:
- Очищенные креветки 650 г
- Греческий йогурт 3/4 стакана
- Сок лимонный 4,5 столовые ложки
- Кинза 1/3 стакана
- Оливковое масло 2 столовые ложки
- Чеснок 1,5 зубчика
- Кайенский перец 1/3 чайные ложки
- Соль по вкусу
- Перец черный молотый по вкусу
Время приготовления - 45 мин.
1 Креветки промойте в холодной проточной воде и обсушите.
2 Мелко порубите листья кинзы, раздавите чеснок и выжмите сок из лимона.
3 Смешайте для соуса греческий йогурт, кинзу, две с половиной столовых ложки лимонного сока, чеснок и кайенский перец. Добавьте половину чайной ложки соли и тщательно перемешайте. Выдержите под крышкой при комнатной температуре полчаса.
4 Смешайте оливковое масло с двумя столовыми ложками лимонного сока. Полейте этой смесью очищенные креветки с хвостиком, посыпьте солью по вкусу, тщательно перемешайте и оставьте на несколько минут.
5 Бросьте креветки на предварительно разогретую сковороду и обжарьте на сильном огне в течение 2-3 минут.
6 Перед подачей на стол полейте креветки йогуртовым соусом. В качестве гарнира можно подать белый рис.
Калорийность креветок с греческим йогуртом, чесноком и кинзой составляет 102 ккал.
Рецепты вторых блюд Посмотреть все рецепты
Курица в кисло-сладком соусе по-китайски
Состав: Куриное филе, Ананас консервированный, Соевый соус, Помидоры, Яблочный уксус, Болгарский перец, Вода, Сахар, Томатная паста
Рататуй Мишеля Герара
Состав: Цукини, Сладкий перец, Баклажаны, Помидоры, Репчатый лук, Оливковое масло, Уксус, Чеснок, Тимьян, Лавровый лист, Соль, Петрушка, Перец черный молотый
Картофель, запеченный в мундире
Состав: Картофель, Сыр твердый, Сливочное масло, Бекон, Сметана, Чеснок, Укроп, Зеленый лук, Соль, Перец черный свежемолотый
Рецепты с очищенными креветками Посмотреть все рецепты
Креветки с черным перцем и карамелизированным манго
Состав: Очищенные креветки, Манго, Лимоны, Растительное масло, Перец черный молотый, Оливковое масло, Зеленый лук, Соль, Морская соль
Китайский омлет
Состав: Яйцо, Курица, Очищенные креветки, Шнитт-лук, Соевый соус, Растительное масло, Соус чили