Треска, запеченная с бобами
Метки: Рецепты > Вторые блюда > Португальская кухня > Духовка
Для рецепта трески, запеченной с бобами понадобится:
- Консервированная фасоль 600 г
- Филе трески 600 г
- Вино белое сухое 8 столовых ложек
- Петрушка рубленая 4 столовые ложки
- Оливковое масло 4 чайные ложки
- Соль по вкусу
- Перец черный молотый по вкусу
Время приготовления - 25 мин.
1 Смешать оливковое масло с мелко порубленной свежей петрушкой, солью и молотым черным перцем.
2 На противне постелить четыре одинаковых листа фольги, на каждый из которых выложить горку заранее сваренной или консервированной фасоли. Для рождественского и новогоднего стола предпочтительна лимская фасоль, по форме напоминающая полумесяц.
3 Полить фасоль смесью масла и специй, предварительно приподняв и слегка загнув края фольги.
4 На каждую горку фасоли положить по куску свежего филе трески. Полить рыбу вином и приправить солью с перцем.
5 Соединить края каждого листа фольги так, чтобы рыба и фасоль были полностью закрыты.
6 Поместить противень с четырьмя наполненными рыбой и фасолью конвертами, в духовку, разогретую до 175 градусов и оставить там на 20 минут или чуть больше (в зависимости от размеров и толщины рыбного филе).
7 Готовую треску и фасоль осторожно выложить на тарелки и сразу подавать на стол, украсив веточкой петрушки.
Калорийность трески, запеченной с бобами составляет 107 ккал.
Рецепты вторых блюд Посмотреть все рецепты
Курица в кисло-сладком соусе по-китайски
Состав: Куриное филе, Ананас консервированный, Соевый соус, Помидоры, Яблочный уксус, Болгарский перец, Вода, Сахар, Томатная паста
Картофельная запеканка Crispy Gratin
Состав: Картофель, Репчатый лук, Сливочное масло, Соль, Прованские травы, Перец черный молотый
Мясные оладушки
Состав: Свинина, Яйцо, Репчатый лук, Майонез, Крахмал, Чеснок, Перец черный молотый, Соль
Рецепты с консервированной фасолью Посмотреть все рецепты
Салат из красной фасоли с творожным сыром, красным луком и сезонным салатом
Состав: Консервированная фасоль, Сыр творожный, Лимоны, Руккола, Оливковое масло, Красный лук, Чеснок, Перец черный молотый, Соль
Фахитос с курицей
Состав: Куриное филе, Консервированная фасоль, Болгарский перец, Перец чили, Растительное масло, Соль