Рагу по-мароккански
Метки: Рецепты > Вторые блюда > Марокканская кухня > Микроволновка
Для рецепта рагу по маррокански понадобится:
- Сельдерей 1 штука
- Томаты в собственном соку 800 г
- Говяжий фарш 500 г
- Баклажаны 2 штуки
- Молоко 1 стакан
- Помидоры 2 штуки
- Репчатый лук 1 головка
- Морковь 1 штука
- Изюм 3 столовые ложки
- Корица молотая 1 чайная ложка
- Кориандр молотый 1 чайная ложка
- Кумин (зира) молотый 1 чайная ложка
- Соль по вкусу
- Перец черный молотый по вкусу
Время приготовления - Средне
1 Лук, морковь и сельдерей мелко нарезать и обжарить. Добавить фарш и готовить на среднем огне, помешивая, 10 минут. Затем убавить огонь и влить молоко.
2 Томаты размять вилкой и добавить вместе с соком, довести до кипения. Приправить и тушить в течение часа. Всыпать изюм, кориандр, кумин, корицу и готовить 15 минут.
3 Баклажаны нарезать вдоль тонкими листами, выложить на смазанную маслом форму, сбрызнуть маслом и поставить в микроволновку на 3 минуты, а затем переложить на тарелку.
4 В ту же форму выложить половину получившегося томатно-мясного соуса, сверху половину баклажанов, сверху снова соус и снова баклажаны. Наверх выложить нарезанные тонкими кружками помидоры. Поставить в микроволновую печь на 10 минут.
Калорийность рагу по маррокански составляет 53 ккал.
Рецепты вторых блюд Посмотреть все рецепты
Рис по-индийски
Состав: Вода, Рис длиннозерный, Сливочное масло, Соль, Перец черный молотый, Куркума
Рецепты с сельдереем Посмотреть все рецепты
Салат из апельсинов, помидоров и сельдерея
Состав: Сельдерей, Апельсины, Помидоры, Красный лук, Оливковое масло, Чеснок, Петрушка, Соль, Перец черный молотый
Лимонная картошка
Состав: Картофель, Сельдерей, Греческий йогурт, Лимоны, Зеленый лук, Оливковое масло, Сахар, Соль, Перец черный молотый
Кускус с бараниной, зеленым горошком и зернами граната
Состав: Баранина, Апельсины, Гранаты, Зеленый горошек замороженный, Кускус, Красный лук, Морковь, Сельдерей, Лимоны, Масло сливочное топленое, Чернослив без косточек, Уксус винный красный, Растительное масло, Мед цветочный, Паприка, Корица, Соль, Перец черный молотый