Ржаные блины с запеченными овощами
Метки: Рецепты > Блины и оладьи > Вегетарианские блюда
Для рецепта ржаных блинов с запеченными овощами понадобится:
- Вода 300 мл
- Свежие шампиньоны 200 г
- Баклажаны 1 штука
- Болгарский перец 1 штука
- Ржаная мука 1/2 стакана
- Мука грубого помола 1/2 стакана
- Сыр пармезан 100 г
- Сыр моцарелла 100 г
- Репчатый лук 1 головка
- Масло оливковое extra virgin 4 столовые ложки
- Семена льна 3 столовые ложки
- Чеснок 2 зубчика
- Петрушка 30 г
- Морская соль по вкусу
- Перец черный молотый по вкусу
Время приготовления - 40 мин.
1 Семена льна перемолоть в кофемолке или блендере. И смешать со стаканом теплой воды. Оставить настаиваться 20 минут
2 Муку просеять, добавить в нее воду со льном, масло, соль, перец и взбить до исчезновения комочков. Жидкость теста варьируйте количеством воды по своему вкусу.
3 Напечь румяных блинов
4 Не делайте блины слишком тонкими - иначе они не смогут удержать в себе начинку. При выпекании эти блины немного усыхают в диаметре - становятся на 1 см меньше диаметра Вашей сковороды.
5 Овощи промыть, порезать удобными для вас кусочками, лук полукольцами, чеснок мелко нашинковать.
6 В форму для запекания с высокими бортами выложить все овощи, полить оливковым масло, посолить, поперчить и перемешать.
7 Выпекать, пару раз помешивая и поглядывая, 15-20 минут при температуре 180 градусов.
8 Когда вы поймете, что овощи готовы - достаньте их из духовки, не выключая её.
9 Выкладываете в каждый блин начинку и зелень. Если хотите добавить сыр, то моцареллу и пармезан (тёртые) смешайте в равных долях и выкладывайте на блин поверх начинки.
10 Блины уже с начинкой аккуратно уложите на противень, плотно прижав друг к другу.
11 Поставьте в духовку на 5-7 минут. Смотрите, что бы сыр или сок не начал вытекать из блина.
Калорийность ржаных блинов с запеченными овощами составляет 173 ккал.
Рецепты блинов и оладий Посмотреть все рецепты
Американские блинчики
Состав: Кефир, Мука пшеничная, Сахар, Яйцо, Сливочное масло, Сухие дрожжи, Джем
Яблочные оладьи с корицей
Состав: Яблоки, Мука пшеничная, Йогурт, Яйцо, Сахар, Разрыхлитель, Соль, Корица молотая, Растительное масло, Сахарная пудра
Рецепты с свежими шампиньонами Посмотреть все рецепты
Салат из шпината с миндалем и помидорами
Состав: Помидоры черри, Свежие шампиньоны, Шпинат, Миндаль, Оливковое масло, Уксус бальзамический, Морская соль, Перец черный свежемолотый
Сырный суп с шампиньонами
Состав: Картофель, Говяжий фарш, Стебель сельдерея, Свежие шампиньоны, Плавленый сыр, Репчатый лук, Морковь, Зеленый лук, Растительное масло, Соль, Перец черный молотый
Солянка с грибами
Состав: Белокочанная капуста, Свежие шампиньоны, Томатный сок, Репчатый лук, Растительное масло, Морковь, Соль, Перец черный молотый, Сахар