Гречневая каша с пассерованным луком
Метки: Рецепты > Вторые блюда > Русская кухня > Вегетарианские блюда
Для рецепта гречневой каши с пассерованным луком понадобится:
- Вода 500 мл
- Гречка 250 г
- Репчатый лук 1 головка
- Растительное масло 50 мл
- Соль 1 чайная ложка
- Сливочное масло по вкусу
Время приготовления - 30 мин.
1 В кастрюлю с плотной крышкой налить воду и поставить на огонь до закипания.
2 Просеять крупу через дуршлаг/сито. Не промывать! Крупа должна быть сухой.
3 Всыпать крупу в кипящую воду и закрыть крышкой. Помешать и оставить на 10 минут под крышкой на сильном огне.
4 Мелко нарезанный лук поместить в сотейник, налить растительного масла, чтобы лук был им покрыт, и пассеровать до мягкого полупрозрачного состояния. Всыпать чайную ложку соли.
5 По истечении 10 минут уменьшить огонь под кастрюлей с кашей и оставить еще на 7 минут.
6 Затем убрать кашу с огня, добавить готовый лук, тщательно перемешать и оставить минут на 10–15 настояться.
7 По желанию добавить сливочное масло.
Смотрите также Как приготовить гречневую кашу
Калорийность гречневой каши с пассерованным луком составляет 140 ккал.
Рецепты вторых блюд Посмотреть все рецепты
Куриные грудки в остро-сладком соусе с яблочным соком и имбирем
Состав: Куриное филе, Вода, Сахар коричневый мягкий, Соевый соус, Яблочный сок, Кетчуп, Оливковое масло, Яблочный уксус, Перец чили хлопьями, Имбирь молотый, Чеснок
Солянка мясная
Состав: Соленые огурцы, Говядина, Сосиски, Вареная колбаса, Ветчина, Маслины, Репчатый лук, Томатная паста, Петрушка
Рис по-индийски
Состав: Вода, Рис длиннозерный, Сливочное масло, Соль, Перец черный молотый, Куркума
Рецепты с гречкой Посмотреть все рецепты
Куриное филе с соусом и гречкой
Состав: Куриное филе, Гречка, Сметана, Репчатый лук, Молоко, Соевый соус, Растительное масло, Петрушка
Гречка с грибами и луком
Состав: Мясной бульон, Гречка, Грибы свежие, Репчатый лук, Вино белое сухое, Сливки, Чеснок, Оливковое масло, Сливочное масло
Гречневая каша по-монастырски
Состав: Вода, Грибы свежие, Гречка, Репчатый лук, Растительное масло, Соль, Перец черный молотый