Курица с тыквой и рисом
Метки: Рецепты > Вторые блюда > Пароварка
Для рецепта курицы с тыквой и рисом понадобится:
- Вода 3 стакана
- Тыква 400 г
- Куриная грудка 1 штука
- Рис 1 стакан
- Репчатый лук 1 головка
- Растительное масло 4 столовые ложки
- Морковь 1 штука
- Лимоны 1/2 штуки
- Имбирь свежий 1 чайная ложка
- Куркума 1 щепотка
- Перец черный молотый 1 щепотка
- Семена тмина 1 щепотка
- Соль 1 щепотка
Время приготовления - 1 час.25 мин.
1 С куриной грудки срежьте мясо небольшими полосками. Выжмите сок лимона, натрите имбирь и добавьте к мясу смесь перца и куркурмы, перемешайте и оставьте так на 15-20 минут. За это время можно почистить морковь, лук и тыкву.
2 В казан налейте масло, максимально разогрейте, добавьте мясо, часто перемешивая добавьте крупно нарезанные овощи (морковь, лук, тыкву).
3 Чашку риса промойте и отправьте на некоторое время обжариваться вместе с овощами и мясом. Немного посолите и добавьте в 3 раза больше воды чем объем риса.
4 Закройте крышкой и томите на медленном огне 40 минут.
Калорийность курицы с тыквой и рисом составляет 104 ккал.
Рецепты вторых блюд Посмотреть все рецепты
Азу по-татарски
Состав: Картофель, Говядина, Репчатый лук, Соленые огурцы, Мясной бульон, Томатная паста, Чеснок
Курица в сливочном соусе карри с ананасом
Состав: Ананас консервированный, Куриное филе, Сливки 20%-ные, Репчатый лук, Карри, Перец черный молотый, Соль
Солянка мясная
Состав: Соленые огурцы, Говядина, Сосиски, Вареная колбаса, Ветчина, Маслины, Репчатый лук, Томатная паста, Петрушка
Рецепты с тыквой Посмотреть все рецепты
Американский тыквенный пирог
Состав: Тыква, Мука пшеничная, Сливочное масло, Сахар, Сливки 30%-ные, Яйцо, Корица, Ванилин, Соль