Горячий салат из картофеля, тунца и зеленой фасоли с соусом песто
Метки: Рецепты > Вторые блюда > Бельгийская кухня
Для рецепта салата из картофеля, тунца и зеленой фасоли с песто понадобится:
- Молодой картофель 1/2 кг
- Тунец консервированный в собственном соку 1 банка
- Помидоры черри 8 штук
- Лук-порей 1 стебель
- Шпинат 100 г
- Фасоль зеленая стручковая 100 г
- Оливковое масло 2 столовые ложки
- Песто 1 столовая ложка
- Сливочное масло 1 чайная ложка
- Орехи по вкусу
- Перец черный молотый по вкусу
- Морская соль по вкусу
Время приготовления - 35 мин.
1 Картофель порежьте большими дольками, варите до мягкости 8–10 минут.
2 В это время сделайте заправку для салата — смешайте песто с оливковым маслом. Разрежьте помидоры пополам, слейте сок с тунца и разделите мякоть рыбы на кусочки.
3 На сухой сковороде обжарьте орехи (можно брать любые, но я использовала кешью, фисташки и кедровые).
4 За три минуты до готовности картофеля высыпьте в кастрюлю зеленую фасоль.
5 На оливковом масле слегка обжарьте лук-порей, нарезанный колечками.
6 Слейте воду с овощей и высыпьте их к луку, добавьте чуть-чуть сливочного масла и немного пожарьте овощи.
7 Готовые овощи пересыпьте в салатницу. Добавьте шпинат, жареные орехи и перемешайте, чтобы он также немного согрелся. Посолите, поперчите. Сверху высыпьте помидоры и тунец, полейте заправкой и осторожно перемешайте.
8 По вкусу сверху добавьте чуть-чуть пармезана пластинками. Подавать с ароматным хлебом.
Калорийность салата из картофеля, тунца и зеленой фасоли с песто составляет 88 ккал.
Рецепты вторых блюд Посмотреть все рецепты
Курица в кисло-сладком соусе по-китайски
Состав: Куриное филе, Ананас консервированный, Соевый соус, Помидоры, Яблочный уксус, Болгарский перец, Вода, Сахар, Томатная паста
Рис по-индийски
Состав: Вода, Рис длиннозерный, Сливочное масло, Соль, Перец черный молотый, Куркума
Рецепты с молодым картофелем Посмотреть все рецепты
Теплый картофельный салат с маслинами и перцами
Состав: Молодой картофель, Петрушка рубленая, Перец консервированный, Оливковое масло, Маслины без косточек, Хересный уксус, Соль, Чеснок, Перец чили хлопьями