Салат со шпинатом и овощами

Метки: Рецепты > Салаты

Для рецепта салата со шпинатом и овощами понадобится:

Огурцы 2 штуки
Болгарский перец 1 штука
Шпинат 100 г
Оливковое масло 2 столовые ложки
Кунжутные семечки черные 1 чайная ложка
Семена льна 1 чайная ложка
Соевый соус по вкусу

4.2/2

Время приготовления - 15 мин.

1 Листья шпината промойте, вырежьте стебли и порвите на кусочки.

2 Огурец и перец промойте и порежьте.

3 Добавьте семена кунжута, льна и заправьте оливковым маслом с соевым соусом.

Смотрите также Как приготовить салат из шпината

Калорийность салата со шпинатом и овощами составляет 95 ккал.

Рецепты салатов Посмотреть все рецепты

Руккола с редисом и помидорами

Состав: Помидоры черри, Редис, Руккола, Оливковое масло, Сок лимонный, Соль, Перец черный молотый

Салат с куриной грудкой

Состав: Куриная грудка, Огурцы, Яйцо, Сыр, Майонез

Салат с кальмарами

Состав: Кальмары, Огурцы, Плавленый сыр, Майонез, Яйцо, Петрушка, Чеснок

Рецепты с свежими огурцами Посмотреть все рецепты

Огуречный лимонад

Состав: Вода, Огурцы, Апельсины, Мед, Лайм, Розмарин

Оливье с креветками, авокадо и домашним майонезом

Состав: Авокадо, Огурцы, Кешью, Креветки вареные очищенные, Зеленый горошек консервированный, Морковь, Яйцо, Репчатый лук, Оливковое масло, Горчица сухая, Сок лимонный, Уксус винный белый, Чеснок, Морская соль, Перец черный молотый

Печеные овощи

Состав: Баклажаны, Кабачки, Помидоры, Огурцы, Оливковое масло, Сушеный орегано, Базилик, Шафран, Чеснок