Запеченная в фольге рыба
Метки: Рецепты > Вторые блюда > Духовка
Для рецепта запеченной рыбы понадобится:
- Рыба 1 штука
- Морковь 3 штуки
- Репчатый лук 2 головки
- Лимоны 1 штука
- Чеснок 10 зубчиков
- Мята свежая 25 г
- Кинза 25 г
- Оливковое масло по вкусу
Время приготовления - 40 мин.
1 Рыбу промойте и очистите от чешуи и внутренностей. Лук порежьте тонкими ломтиками, чеснок натрите, морковь порежьте кубиками. Мяту и кинзу разделите на листочки.
2 Форму для выпечки застелите фольгой и смажьте оливковым маслом. Сверху выложите треть приготовленных ингредиентов и на них посоленную и поперченную с обеих сторон рыбу.
3 Еще треть зелени и овощей вложите внутрь рыбины. Сделайте три надреза на рыбе по диагонали и вложите в них по ломтику лимона. Сбрызните оливковым маслом и посыпьте оставшимися ингредиентами.
4 Заверните фольгу и запекайте в духовке 40 минут при температуре 200 градусов.
Калорийность запеченной рыбы составляет 64 ккал.
Рецепты вторых блюд Посмотреть все рецепты
Картофель, запеченный в мундире
Состав: Картофель, Сыр твердый, Сливочное масло, Бекон, Сметана, Чеснок, Укроп, Зеленый лук, Соль, Перец черный свежемолотый
Рецепты с рыбой Посмотреть все рецепты
Рыба под маринадом
Состав: Рыба, Вода, Репчатый лук, Томатное пюре, Морковь, Мука пшеничная, Растительное масло, Уксус, Гвоздика, Корица, Сахар, Лавровый лист, Соль, Петрушка, Перец черный молотый
Рыба в кляре по-баварски
Состав: Рыба, Мука пшеничная, Пиво светлое, Молоко, Яйцо, Растительное масло, Соль