Семечки подсолнуха

Метки: Продукты > Семечки

0

Семечки или семена подсолнечника - это не только популярное вкусное лакомство, но и ценная масличная культура. Родиной этого растения считается Мексика, но в настоящее время подсолнечник культивируются повсеместно, причем особенно широко в России и Украине. В состав семян подсолнечника входит большое количество жирных кислот, витаминов и минеральных веществ, что обуславливает их богатые полезные свойства, которые однако проявляются только при употреблении семечек в сыром виде. Кроме того, это очень калорийный продукт, злоупотребление которым может привести к нежелательным последствиям для фигуры. В кулинарии семечки часто добавляются в разнообразную выпечку, а также используются для приготовления некоторых кондитерских изделий и халвы.

Калорийность семечек составляет 578 ккал.

Рецепты c семечками Посмотреть все рецепты
Паштет из подсолнечника рецепт с фото Паштет из подсолнечника

Состав: Семечки подсолнуха, Зеленый базилик, Сок лимонный, Чеснок, Паприка, Морская соль, Петрушка

Халва рецепт с фото Халва

Состав: Семечки подсолнуха, Сахар, Вода, Мука пшеничная, Подсолнечное масло

Пирог из моркови и йогурта рецепт с фото Пирог из моркови и йогурта

Состав: Молодая морковь, Йогурт, Изюм светлый, Сахар, Мука с разрыхлителем, Яйцо, Семечки подсолнуха, Мука грубого помола, Сливочное масло

Яблочно-изюмный коулсло рецепт с фото Яблочно-изюмный коулсло

Состав: Краснокочанная капуста, Белокочанная капуста, Йогурт, Зеленые яблоки, Морковь, Семечки подсолнуха, Изюм, Укроп, Яблочный уксус, Оливковое масло, Соль, Перец черный молотый

Салат из капусты, яблок, сладкого перца и семян подсолнечника рецепт с фото Салат из капусты, яблок, сладкого перца и семян подсолнечника

Состав: Белокочанная капуста, Яблоки, Перец красный свежий, Красный лук, Петрушка рубленая, Подсолнечное масло, Семечки подсолнуха, Семена кориандра, Куркума, Тмин молотый, Соль, Перец черный душистый

Гаспачо с семечками подсолнуха рецепт с фото Гаспачо с семечками подсолнуха

Состав: Помидоры, Авокадо, Зерна кукурузы свежие, Семечки подсолнуха, Оливковое масло, Лимоны, Чеснок, Морская соль

Ищете знакомые продукты или рецепты? Воспользуйтесь формой поиска!
Просто введите часть названия в поле поиска, а затем нажмите "ввод" на клавиатуре или кнопку "GO"
Состав семечек
  • 578 Калорийность
  • 20.7 Белки
  • 52.9 Жиры
  • 3.4 Углеводы
  • на 100 гр. продукта