Семена льна
Семена льна - это крайне полезный продукт, обладающий уникальными полезными свойствами. В состав семян льна входят жирные кислоты омега-3, растительная клетчатка, витамины и важные микроэлементы. Употребление этих семян рекомендуется для профилактики сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, а также общего укрепления иммунитета. В кулинарии семена льна часто добавляются в разнообразную выпечку и зеленые витаминные салаты, причем для лучшей усвояемости советуют измельчать их непосредственно перед применением.
Калорийность семян льна составляет 534 ккал.
Рецепты c семенами льна Посмотреть все рецепты
Салат со шпинатом и овощами
Ржаные блины с запеченными овощами
Кулич (растительный)
Салат со шпинатом и овощами
Состав: Огурцы, Болгарский перец, Шпинат, Оливковое масло, Кунжутные семечки черные, Семена льна, Соевый соус
Ржаные блины с запеченными овощами
Состав: Вода, Свежие шампиньоны, Баклажаны, Болгарский перец, Ржаная мука, Мука грубого помола, Сыр пармезан, Сыр моцарелла, Репчатый лук, Масло оливковое extra virgin, Семена льна, Чеснок, Петрушка, Морская соль, Перец черный молотый
Кулич (растительный)
Состав: Апельсины, Миндаль, Тыква, Финики, Курага, Изюм, Грецкие орехи, Семена льна, Кунжут, Корица молотая, Орех мускатный молотый, Кардамон
Смотрите также Что приготовить из семян льна