Бананы
Бананы - это плоды травянистого многолетнего растения из одноименного семейства Банановые, распространенные в странах с тропическим климатом. В ряде стран банан является одной из важнейших выращиваемых сельскохозяйственных культур и важным источником питания. В состав бананов входят натуральные сахара, большое количество витаминов, калия и магния, кроме того банан считается отличным источником калорий. Употребления бананов способствует укреплению иммунитета, очищению организма от шлаков и снижению уровня холестерина. В кулинарии бананы используются для приготовления различных десертов, фруктовых салатов и смузи, а также в качестве добавки в кондитерские изделия и выпечку.
Как выбрать бананы
Выбирайте бананы с ровной желтой окраской, плоды с черными точками или темными пятнами считаются перезревшими и будут храниться очень недолго.
Смотрите также Банановая диета
Калорийность бананов составляет 89 ккал.
Рецепты c бананами Посмотреть все рецепты
Банановое соте с соусом пралине и кардамоном
Банановый пирог с шоколадом и орехами
Маффины с бананом и грушей
Банановое соте с соусом пралине и кардамоном
Состав: Бананы, Ванильное мороженое, Сливки 30%-ные, Сливочное масло, Сок лайма, Кардамон, Соль, Сахар коричневый мягкий
Банановый пирог с шоколадом и орехами
Состав: Мука пшеничная, Бананы, Сахар, Грецкие орехи, Йогурт натуральный, Сливочное масло, Горький шоколад, Яйцо, Сода, Ванильный экстракт, Соль, Корица молотая
Маффины с бананом и грушей
Состав: Мука пшеничная, Груши, Бананы, Сахар, Сливочное масло, Сметана, Яйцо, Цедра апельсина, Сода, Разрыхлитель
Смотрите также Что приготовить из бананов