Филе судака
Судак - это крупная пресноводная рыба из семейства окуневых. Мясо судака считается ценным диетическим продуктом, так как содержит большое количество белка, многие незаменимые аминокислоты и важные минеральные вещества, но при этом обладает минимальной жирностью. Судака очень легко чистить, в нем почти нет костей, а его нежное белое мясо отлично подходит для приготовления широкого ассортимента кулинарных блюд.
Смотрите также Рыбная диета
Калорийность филе судака составляет 84 ккал.
Рецепты c филе судака Посмотреть все рецепты
Судак с яичным соусом
Судак со сливочным пореем
Судак с яичным соусом
Состав: Филе судака, Картофель, Сливки 20%-ные, Сельдерей, Яйцо, Вино белое сухое, Лук-порей, Сливочное масло, Лук, Помидоры, Морковь, Лимоны, Укроп, Перец черный горошком, Лавровый лист, Соль, Петрушка, Перец черный молотый
Судак со сливочным пореем
Состав: Филе судака, Лук-порей, Сливочное масло, Растительное масло, Куриный бульон, Розмарин, Чеснок, Соль, Перец черный молотый
Смотрите также Что приготовить из филе судака