Низкокалорийные рецепты для духовки
«Следи за фигурой, думай о диете» - как часто женщины уговаривают себя, чтобы не съесть аппетитный кусок буженины, или сладкий ароматный пирог. Диета диетой, а питание - необходимо. И уж если приходится заботиться о фигуре, то стоит переходить не на голодание, а на низкокалорийные рецепты для духовки.
Можно, конечно, составлять дневной рацион из исключительно низкокалорийных продуктов, но такой прием пищи очень скоро может надоесть, да и готовить низкокалорийную еду тоже надо уметь правильно.
Альтернативой могут послужить низкокалорийные рецепты для духовки, которые не составит труда воспроизвести дома, если есть духовой шкаф. И заметьте, низкокалорийными блюда могут быть не только по составу употребляемых ингредиентов, но еще по способу готовки. Духовка - вот вам один секрет. Бытует мнение, что низкокалорийной может быть только варенная или пареная еда. А если подумать, духовка - один из наилучших способов приготовления вкусной еды без употребления дополнительного жира или масла. Продукты в горячем духовом шкафу выделяют сок и в нем же томятся до готовности.
В наш век существуют многочисленные варианты приготовления первых, вторых, десертных и даже холодных блюд в духовке. Их вкус существенно отличается от традиционно приготовленных на огне. Вкусно, полезно, низкокалорийно, экономично – стоит подумать о готовке в духовке.