Низкокалорийные рецепты постных блюд
Постные блюда, вопреки своему названию, годятся не только для питания в период церковного поста. Это просто вкусные и полезные кушанья, приготовленные без использования ингредиентов животного происхождения, прекрасная возможность слегка очистить организм, зарядившись энергией. В преддверии лета, изобильного овощами, фруктами, зеленью, грибами и ягодами, низкокалорийные рецепты постных блюд особенно актуальны и востребованы.
И не стоит думать, что рецепты низкокалорийных постных блюд однообразны. Великое множество вариаций позволяет составить очень разнообразное и питательное меню. Кроме того, внешний вид диетических блюд весьма привлекателен, а их благотворное влияние на здоровье очевидно. Борщ либо щи, овощные супы не обязательно готовить на насыщенном мясном бульоне, котлеты вполне можно сделать из картофеля, моркови, риса, каши без молока и масла станут невероятно вкусными, если добавить ягоды, орехи, мед, сухофрукты или, в несладком варианте, - специи, грибы, овощи. Домочадцы оценят и аппетитные салаты из свежих овощей, и фруктовые десерты. Одним словом, низкокалорийные постные блюда ничуть не уступают блюдам мясным. Наслаждайтесь гармонией природного вкуса, становитесь здоровее, привлекательнее, бодрее.