Книга рецептов
Книга рецептов

Низкокалорийные рецепты постных блюд

Постные блюда, вопреки своему названию, годятся не только для питания в период церковного поста. Это просто вкусные и полезные кушанья, приготовленные без использования ингредиентов животного происхождения, прекрасная возможность слегка очистить организм, зарядившись энергией. В преддверии лета, изобильного овощами, фруктами, зеленью, грибами и ягодами, низкокалорийные рецепты постных блюд особенно актуальны и востребованы.

Вареные артишоки рецепт с фото
Вареные артишоки
6 MasterChef
Бульон из белых грибов рецепт с фото
Бульон из белых грибов
7 SuperCook
Компот из арбуза и ягод со свежей мятой рецепт с фото
Компот из арбуза и ягод со свежей мятой
8 MasterChef
Маринованные помидоры рецепт с фото
Маринованные помидоры
3 MasterChef
Какао на рисовом отваре рецепт с фото
Какао на рисовом отваре
6 Егор Потапов
Маринованная дыня с гранитой из лайма и базилика рецепт с фото
Маринованная дыня с гранитой из лайма и базилика
7 Ratatouille
Спаржа в духовке рецепт с фото
Спаржа в духовке
2 MasterChef
Суп из красной чечевицы и моркови рецепт с фото
Суп из красной чечевицы и моркови
24 MasterChef
Цукини, запеченные с брокколи, грибами и морковью рецепт с фото
Цукини, запеченные с брокколи, грибами и морковью
12 MasterChef
Свекла с чесноком и грецкими орехами рецепт с фото
Свекла с чесноком и грецкими орехами
21 MasterChef
Маринованные морковные палочки рецепт с фото
Маринованные морковные палочки
5 Макс SS
Тайский карри с креветками и грибами рецепт с фото
Тайский карри с креветками и грибами
6 espada Blake
Картофельные кнедлики с грибами рецепт с фото
Картофельные кнедлики с грибами
3 MasterChef
Домашняя кабачковая икра рецепт с фото
Домашняя кабачковая икра
7 MasterChef
Руккола с редисом и помидорами рецепт с фото
Руккола с редисом и помидорами
34 MasterChef
Жареная в духовке золотистая цветная капуста рецепт с фото
Жареная в духовке золотистая цветная капуста
15 Saimon Saz
Пряный свекольный суп-пюре рецепт с фото
Пряный свекольный суп-пюре
3 MasterChef
Фруктовый сорбет рецепт с фото
Фруктовый сорбет
15 Палосич
Голубцы овощные рецепт с фото
Голубцы овощные
5 MasterChef
Зеленый салат с черри и кедровыми орешками рецепт с фото
Зеленый салат с черри и кедровыми орешками
13 MasterChef
Картофельный рулет с грибами рецепт с фото
Картофельный рулет с грибами
39 Наталья Мишина
Кусочки картофеля, запеченные с помидорами и базиликом рецепт с фото
Кусочки картофеля, запеченные с помидорами и базиликом
5 MasterChef
Крем-суп из шпината и кресс-салата рецепт с фото
Крем-суп из шпината и кресс-салата
21 MasterChef
Гороховый крем-суп с луком-пореем и крутонами рецепт с фото
Гороховый крем-суп с луком-пореем и крутонами
28 MasterChef
1 2 3 4 5 6

И не стоит думать, что рецепты низкокалорийных постных блюд однообразны. Великое множество вариаций позволяет составить очень разнообразное и питательное меню. Кроме того, внешний вид диетических блюд весьма привлекателен, а их благотворное влияние на здоровье очевидно. Борщ либо щи, овощные супы не обязательно готовить на насыщенном мясном бульоне, котлеты вполне можно сделать из картофеля, моркови, риса, каши без молока и масла станут невероятно вкусными, если добавить ягоды, орехи, мед, сухофрукты или, в несладком варианте, - специи, грибы, овощи. Домочадцы оценят и аппетитные салаты из свежих овощей, и фруктовые десерты. Одним словом, низкокалорийные постные блюда ничуть не уступают блюдам мясным. Наслаждайтесь гармонией природного вкуса, становитесь здоровее, привлекательнее, бодрее.

Ищете знакомые продукты или рецепты? Воспользуйтесь формой поиска!
Просто введите часть названия в поле поиска, а затем нажмите "ввод" на клавиатуре или кнопку "GO"
Рецепты
Способ приготовления
Тип
Кухни мира