Низкокалорийные рецепты салатов
Современная молодежь все чаще выбирает рецепты низкокалорийных блюд, наиболее популярными представителями которых являются низкокалорийные салаты, состоящие из овощей, фруктов и протеина. Подобные блюда можно отнести к разряду вкусных и сытных, общеукрепляющих и оздоравливающих.
Итак, рецепты низкокалорийных салатов предлагают самый простой вариант (относится к разделу дешево и сердито): половина большой красной луковицы, арбуз, молотый перец и листья мяты. Арбуз и лук измельчаются, затем перемешиваются с измельченными листочками мяты и чуточкой молотого перца. Салат готов. Интересное сочетание арбуза и лука никого не оставит равнодушным.
В принципе низкокалорийные салаты готовятся из тех овощей, которые всегда есть поблизости. Естественно, можно приготовить блюдо с креветками или дорогим видом рыбы. Белок в процессе такого рациона просто необходим. Поэтому нужно следить за соотношением потребляемых углеводов, белков и жиров. Низкокалорийные рецепты салатов - отличнейший вариант для тех, кто не может воспользоваться изнурительной диетой. А стоит ли доводить свой организм для «умопомрачения», если можно сытно покушать, не используя калорийных ингредиентов. Такие салаты быстро готовятся, много усилий и терпения не займут, но принесут массу пользы для организма.