Книга рецептов
Книга рецептов

Низкокалорийные рецепты салатов

Современная молодежь все чаще выбирает рецепты низкокалорийных блюд, наиболее популярными представителями которых являются низкокалорийные салаты, состоящие из овощей, фруктов и протеина. Подобные блюда можно отнести к разряду вкусных и сытных, общеукрепляющих и оздоравливающих.

Салат с маслом и уксусом рецепт с фото
Салат с маслом и уксусом
2 MasterChef
Салат для шашлыка рецепт с фото
Салат для шашлыка
3 Ratatouille
Кальмары с сельдереем, оливками и луком-шалот рецепт с фото
Кальмары с сельдереем, оливками и луком-шалот
8 SuperCook
Баклажаны по-корейски рецепт с фото
Баклажаны по-корейски
4 Палосич
Простой салат из баклажанов рецепт с фото
Простой салат из баклажанов
7 Андрей Швец
Салат из апельсинов, помидоров и сельдерея рецепт с фото
Салат из апельсинов, помидоров и сельдерея
8 Натнат
Дыня с лаймом, мятой и имбирем рецепт с фото
Дыня с лаймом, мятой и имбирем
5 MasterChef
Салат с сельдереем и зеленым яблоком рецепт с фото
Салат с сельдереем и зеленым яблоком
5 MasterChef
Салат из свежих шампиньонов и мяты рецепт с фото
Салат из свежих шампиньонов и мяты
2 MasterChef
Пасхальный кисло-сладкий сельдерей (apio) рецепт с фото
Пасхальный кисло-сладкий сельдерей (apio)
7 Chechenka
Cалат Ачик-чучук к узбекскому плову рецепт с фото
Cалат Ачик-чучук к узбекскому плову
12 MasterChef
Яблочно-изюмный коулсло рецепт с фото
Яблочно-изюмный коулсло
9 MasterChef
Овощной салат с тушеным перцем рецепт с фото
Овощной салат с тушеным перцем
2 MasterChef
Свекла с чесноком и грецкими орехами рецепт с фото
Свекла с чесноком и грецкими орехами
21 MasterChef
Свекольный салат с тмином рецепт с фото
Свекольный салат с тмином
5 MasterChef
Баклажаны по-китайски рецепт с фото
Баклажаны по-китайски
15 Елена Соловьева
Грибной салат рецепт с фото
Грибной салат
6 ROsko100
Салат из морских гребешков и спаржи рецепт с фото
Салат из морских гребешков и спаржи
3 MasterChef
Марокканский салат «Шерги» с редисом, огурцами и апельсинами рецепт с фото
Марокканский салат «Шерги» с редисом, огурцами и апельсинами
2 Saimon Saz
Руккола с редисом и помидорами рецепт с фото
Руккола с редисом и помидорами
34 MasterChef
Куриный салат с шампиньонами рецепт с фото
Куриный салат с шампиньонами
5 MasterChef
Азиатский коулсло рецепт с фото
Азиатский коулсло
3 Saimon Saz
Картофельный салат с мятой рецепт с фото
Картофельный салат с мятой
9 Оксана Малышева
Руккола с помидорами и чесноком рецепт с фото
Руккола с помидорами и чесноком
6 Дина
1 2 3 4 5 6 7  

Итак, рецепты низкокалорийных салатов предлагают самый простой вариант (относится к разделу дешево и сердито): половина большой красной луковицы, арбуз, молотый перец и листья мяты. Арбуз и лук измельчаются, затем перемешиваются с измельченными листочками мяты и чуточкой молотого перца. Салат готов. Интересное сочетание арбуза и лука никого не оставит равнодушным.

В принципе низкокалорийные салаты готовятся из тех овощей, которые всегда есть поблизости. Естественно, можно приготовить блюдо с креветками или дорогим видом рыбы. Белок в процессе такого рациона просто необходим. Поэтому нужно следить за соотношением потребляемых углеводов, белков и жиров. Низкокалорийные рецепты салатов - отличнейший вариант для тех, кто не может воспользоваться изнурительной диетой. А стоит ли доводить свой организм для «умопомрачения», если можно сытно покушать, не используя калорийных ингредиентов. Такие салаты быстро готовятся, много усилий и терпения не займут, но принесут массу пользы для организма.

Ищете знакомые продукты или рецепты? Воспользуйтесь формой поиска!
Просто введите часть названия в поле поиска, а затем нажмите "ввод" на клавиатуре или кнопку "GO"
Рецепты
Способ приготовления
Тип
Кухни мира