Треска, запеченная с бобами

Метки: Рецепты > Вторые блюда > Португальская кухня > Духовка

Треска, запеченная с бобами
Для рецепта трески, запеченной с бобами понадобится:
7
4.7/4

Время приготовления - 25 мин.

1 Смешать оливковое масло с мелко порубленной свежей петрушкой, солью и молотым черным перцем.

2 На противне постелить четыре одинаковых листа фольги, на каждый из которых выложить горку заранее сваренной или консервированной фасоли. Для рождественского и новогоднего стола предпочтительна лимская фасоль, по форме напоминающая полумесяц.

3 Полить фасоль смесью масла и специй, предварительно приподняв и слегка загнув края фольги.

4 На каждую горку фасоли положить по куску свежего филе трески. Полить рыбу вином и приправить солью с перцем.

5 Соединить края каждого листа фольги так, чтобы рыба и фасоль были полностью закрыты.

6 Поместить противень с четырьмя наполненными рыбой и фасолью конвертами, в духовку, разогретую до 175 градусов и оставить там на 20 минут или чуть больше (в зависимости от размеров и толщины рыбного филе).

7 Готовую треску и фасоль осторожно выложить на тарелки и сразу подавать на стол, украсив веточкой петрушки.

Калорийность трески, запеченной с бобами составляет 107 ккал.

Рецепты вторых блюд Посмотреть все рецепты
Курица в кисло-сладком соусе по-китайски рецепт с фото Курица в кисло-сладком соусе по-китайски

Состав: Куриное филе, Ананас консервированный, Соевый соус, Помидоры, Яблочный уксус, Болгарский перец, Вода, Сахар, Томатная паста

Картофельная запеканка Crispy Gratin рецепт с фото Картофельная запеканка Crispy Gratin

Состав: Картофель, Репчатый лук, Сливочное масло, Соль, Прованские травы, Перец черный молотый

Мясные оладушки рецепт с фото Мясные оладушки

Состав: Свинина, Яйцо, Репчатый лук, Майонез, Крахмал, Чеснок, Перец черный молотый, Соль

Рецепты с консервированной фасолью Посмотреть все рецепты
Салат из красной фасоли с творожным сыром, красным луком и сезонным салатом рецепт с фото Салат из красной фасоли с творожным сыром, красным луком и сезонным салатом

Состав: Консервированная фасоль, Сыр творожный, Лимоны, Руккола, Оливковое масло, Красный лук, Чеснок, Перец черный молотый, Соль

Фахитос с курицей рецепт с фото Фахитос с курицей

Состав: Куриное филе, Консервированная фасоль, Болгарский перец, Перец чили, Растительное масло, Соль

Тушеная курица с фасолью рецепт с фото Тушеная курица с фасолью

Состав: Куриные бедра, Консервированная фасоль, Помидоры, Лук, Чеснок

Ищете знакомые продукты или рецепты? Воспользуйтесь формой поиска!
Просто введите часть названия в поле поиска, а затем нажмите "ввод" на клавиатуре или кнопку "GO"

Рецептов: 1399
Состав
  • 107 Калорийность
  • 10.3 Белки
  • 3.2 Жиры
  • 7.3 Углеводы
  • на 100 гр. продукта
Рассчитать калорийность