Книга рецептов
Книга рецептов

Брюссельская капуста на пару с соусом

Метки: Рецепты > Вторые блюда > Вегетарианские блюда > Пароварка

Брюссельская капуста на пару с соусом
Для рецепта брюссельской капусты на пару понадобится:
12
5/8

Время приготовления - 25 мин.

1 Капусту положите в пароварку и готовьте в течении 10 минут.

2 На разогретую сковороду налейте немного оливкового масла, положите муку, немного обжарьте и добавьте сливки, слегка разбавив их холодной водой.

3 Перемешайте до однородной массы и постепенно небольшими порциями выложите в сковороду тертый сыр, постоянно помешивая. Добавьте лимонный сок, соль, перец, мускатный орех и базилик. Оставьте под крышкой на слабом огне на 5 минут.

4 Перед подачей полейте соусом.

Калорийность брюссельской капусты на пару составляет 161 ккал.

Рецепты вторых блюд Посмотреть все рецепты
Рис с яйцом по-китайски рецепт с фото Рис с яйцом по-китайски

Состав: Рис длиннозерный, Яйцо, Зеленый горошек, Зеленый лук, Растительное масло, Соевый соус, Чеснок, Соль

Медово-лимонные куриные ножки рецепт с фото Медово-лимонные куриные ножки

Состав: Куриные ножки, Лимоны, Мед, Чеснок

Китайский цыпленок Кунг-Пао рецепт с фото Китайский цыпленок Кунг-Пао

Состав: Куриное филе, Соевый соус, Растительное масло, Перец чили, Арахис, Крахмал, Имбирь, Соль

Рецепты с брюссельской капустой Посмотреть все рецепты
Сырное фондю с овощами рецепт с фото Сырное фондю с овощами

Состав: Вино белое сухое, Сыр грюйер, Мука пшеничная, Чеснок сушеный молотый, Мускатный орех, Помидоры черри, Хлеб цельнозерновой, Болгарский перец, Цветная капуста, Брюссельская капуста, Морковь

Каштаны с брюссельской капустой рецепт с фото Каштаны с брюссельской капустой

Состав: Брюссельская капуста, Каштаны, Копченый бекон, Сливочное масло, Тимьян, Сок лимонный, Соль, Перец белый молотый

Печеная брюссельская капуста с чесноком рецепт с фото Печеная брюссельская капуста с чесноком

Состав: Брюссельская капуста, Оливковое масло, Сок лимонный, Чеснок, Соль, Перец черный свежемолотый

Ищете знакомые продукты или рецепты? Воспользуйтесь формой поиска!
Просто введите часть названия в поле поиска, а затем нажмите "ввод" на клавиатуре или кнопку "GO"
Павел Егоров
Рецептов: 65
Состав
  • 161 Калорийность
  • 7.9 Белки
  • 11.7 Жиры
  • 7 Углеводы
  • на 100 гр. продукта
Рассчитать калорийность