Книга рецептов
Книга рецептов

Брюссельская капуста на пару с соусом

Метки: Рецепты > Вторые блюда > Вегетарианские блюда > Пароварка

Брюссельская капуста на пару с соусом
Для рецепта брюссельской капусты на пару понадобится:
12
5/8

Время приготовления - 25 мин.

1 Капусту положите в пароварку и готовьте в течении 10 минут.

2 На разогретую сковороду налейте немного оливкового масла, положите муку, немного обжарьте и добавьте сливки, слегка разбавив их холодной водой.

3 Перемешайте до однородной массы и постепенно небольшими порциями выложите в сковороду тертый сыр, постоянно помешивая. Добавьте лимонный сок, соль, перец, мускатный орех и базилик. Оставьте под крышкой на слабом огне на 5 минут.

4 Перед подачей полейте соусом.

Калорийность брюссельской капусты на пару составляет 161 ккал.

Рецепты вторых блюд Посмотреть все рецепты
Азу по-татарски рецепт с фото Азу по-татарски

Состав: Картофель, Говядина, Репчатый лук, Соленые огурцы, Мясной бульон, Томатная паста, Чеснок

Драники рецепт с фото Драники

Состав: Картофель, Репчатый лук, Яйцо, Мука пшеничная, Соль

Запеченное мясо по-грузински рецепт с фото Запеченное мясо по-грузински

Состав: Мясо, Мед, Сок лимонный, Сметана, Зелень

Рецепты с брюссельской капустой Посмотреть все рецепты
Сырное фондю с овощами рецепт с фото Сырное фондю с овощами

Состав: Вино белое сухое, Сыр грюйер, Мука пшеничная, Чеснок сушеный молотый, Мускатный орех, Помидоры черри, Хлеб цельнозерновой, Болгарский перец, Цветная капуста, Брюссельская капуста, Морковь

Печеная брюссельская капуста с чесноком рецепт с фото Печеная брюссельская капуста с чесноком

Состав: Брюссельская капуста, Оливковое масло, Сок лимонный, Чеснок, Соль, Перец черный свежемолотый

Форель, запеченная с лимоном, перцем, зеленью и брюссельской капустой рецепт с фото Форель, запеченная с лимоном, перцем, зеленью и брюссельской капустой

Состав: Форель, Брюссельская капуста, Лук-порей, Лимоны, Паприка, Сливочное масло, Петрушка, Соль, Специи

Ищете знакомые продукты или рецепты? Воспользуйтесь формой поиска!
Просто введите часть названия в поле поиска, а затем нажмите "ввод" на клавиатуре или кнопку "GO"
Павел Егоров
Рецептов: 65
Состав
  • 161 Калорийность
  • 7.9 Белки
  • 11.7 Жиры
  • 7 Углеводы
  • на 100 гр. продукта
Рассчитать калорийность