Брюссельская капуста на пару с соусом
Метки: Рецепты > Вторые блюда > Вегетарианские блюда > Пароварка
Для рецепта брюссельской капусты на пару понадобится:
- Брюссельская капуста 300 г
- Сливки 20%-ные 150 мл
- Сыр твердый 150 г
- Лимоны 1 штука
- Оливковое масло 1 столовая ложка
- Мука пшеничная 1 столовая ложка
- Мускатный орех на кончике ножа
- Перец черный молотый по вкусу
- Соль по вкусу
- Сушеный базилик по вкусу
Время приготовления - 25 мин.
1 Капусту положите в пароварку и готовьте в течении 10 минут.
2 На разогретую сковороду налейте немного оливкового масла, положите муку, немного обжарьте и добавьте сливки, слегка разбавив их холодной водой.
3 Перемешайте до однородной массы и постепенно небольшими порциями выложите в сковороду тертый сыр, постоянно помешивая. Добавьте лимонный сок, соль, перец, мускатный орех и базилик. Оставьте под крышкой на слабом огне на 5 минут.
4 Перед подачей полейте соусом.
Калорийность брюссельской капусты на пару составляет 161 ккал.
Рецепты вторых блюд Посмотреть все рецепты
Рис с яйцом по-китайски
Состав: Рис длиннозерный, Яйцо, Зеленый горошек, Зеленый лук, Растительное масло, Соевый соус, Чеснок, Соль
Овсяные котлеты
Состав: Овсяные хлопья, Картофель, Репчатый лук, Шампиньоны, Чеснок, Соль, Перец черный молотый
Мясные оладушки
Состав: Свинина, Яйцо, Репчатый лук, Майонез, Крахмал, Чеснок, Перец черный молотый, Соль
Рецепты с брюссельской капустой Посмотреть все рецепты
Сырное фондю с овощами
Состав: Вино белое сухое, Сыр грюйер, Мука пшеничная, Чеснок сушеный молотый, Мускатный орех, Помидоры черри, Хлеб цельнозерновой, Болгарский перец, Цветная капуста, Брюссельская капуста, Морковь
Каштаны с брюссельской капустой
Состав: Брюссельская капуста, Каштаны, Копченый бекон, Сливочное масло, Тимьян, Сок лимонный, Соль, Перец белый молотый
Форель, запеченная с лимоном, перцем, зеленью и брюссельской капустой
Состав: Форель, Брюссельская капуста, Лук-порей, Лимоны, Паприка, Сливочное масло, Петрушка, Соль, Специи