Книга рецептов
Книга рецептов

Воздушный нут

Метки: Рецепты > Закуски

Воздушный нут
Для рецепта воздушного нута понадобится:
21
4.5/18

Время приготовления - 1 час.30 мин.

1 Сухой нут замачиваем и оставляем на ночь.

2 Отвариваем 30-40 минут до готовности в большом количестве воды (для любителей более хрустящего варианта можно и вовсе не отваривать, а сразу перейти к следующему этапу).

3 Готовый нут сливаем, перекладываем в миску и перемешиваем с солью и специями (берем любые на свой вкус - паприка, карри, сушеный чеснок, лимонный сок).

4 Противень застилаем бумагой для выпечки и выкладываем подготовленный нут.

5 Отправляем в хорошо разогретую духовку на 40-45 минут (периодически помешиваем).

6 Остужаем и угощаемся или перекладываем в герметичную банку.

Калорийность воздушного нута составляет 364 ккал.

Рецепты закусок Посмотреть все рецепты
Рулет из лаваша с курицей и сыром рецепт с фото Рулет из лаваша с курицей и сыром

Состав: Куриная грудка, Лаваш армянский, Сыр, Яйцо, Майонез, Зелень

Икра из кабачков рецепт с фото Икра из кабачков

Состав: Кабачки, Репчатый лук, Морковь, Растительное масло, Чеснок, Соль, Перец черный молотый

Быстрая квашеная капуста рецепт с фото Быстрая квашеная капуста

Состав: Белокочанная капуста, Растительное масло, Морковь, Сахар, Уксус, Соль, Чеснок

Рецепты с нутом Посмотреть все рецепты
Тыква с нутом рецепт с фото Тыква с нутом

Состав: Тыква, Нут, Помидоры, Бананы, Лук, Оливковое масло, Корень имбиря, Тмин, Чеснок, Кориандр молотый, Куркума, Карри, Корица, Соль, Перец черный молотый

Томленый нут с оливковым маслом рецепт с фото Томленый нут с оливковым маслом

Состав: Нут, Оливковое масло, Тимьян, Соль, Перец черный молотый

Суп из нута, перца чили и кориандра рецепт с фото Суп из нута, перца чили и кориандра

Состав: Нут, Перец чили, Сметана, Перец красный стручковый, Сок лимонный, Сливочное масло, Семена кориандра, Тмин, Кориандр свежий, Чеснок, Лимонная цедра, Куркума, Соль, Перец черный молотый

Ищете знакомые продукты или рецепты? Воспользуйтесь формой поиска!
Просто введите часть названия в поле поиска, а затем нажмите "ввод" на клавиатуре или кнопку "GO"
Жозефина
Рецептов: 59
Состав
  • 364 Калорийность
  • 19 Белки
  • 6 Жиры
  • 61 Углеводы
  • на 100 гр. продукта
Рассчитать калорийность