Книга рецептов
Книга рецептов

Воздушный нут

Метки: Рецепты > Закуски

Воздушный нут
Для рецепта воздушного нута понадобится:
21
4.5/18

Время приготовления - 1 час.30 мин.

1 Сухой нут замачиваем и оставляем на ночь.

2 Отвариваем 30-40 минут до готовности в большом количестве воды (для любителей более хрустящего варианта можно и вовсе не отваривать, а сразу перейти к следующему этапу).

3 Готовый нут сливаем, перекладываем в миску и перемешиваем с солью и специями (берем любые на свой вкус - паприка, карри, сушеный чеснок, лимонный сок).

4 Противень застилаем бумагой для выпечки и выкладываем подготовленный нут.

5 Отправляем в хорошо разогретую духовку на 40-45 минут (периодически помешиваем).

6 Остужаем и угощаемся или перекладываем в герметичную банку.

Калорийность воздушного нута составляет 364 ккал.

Рецепты закусок Посмотреть все рецепты
Икра из кабачков рецепт с фото Икра из кабачков

Состав: Кабачки, Репчатый лук, Морковь, Растительное масло, Чеснок, Соль, Перец черный молотый

Соленая сельдь по-домашнему рецепт с фото Соленая сельдь по-домашнему

Состав: Сельдь, Вода, Соль, Сахар, Перец черный горошком, Лавровый лист

Оливки в тесте рецепт с фото Оливки в тесте

Состав: Мука с разрыхлителем, Сметана, Сливочное масло, Оливки, Кунжут

Рецепты с нутом Посмотреть все рецепты
Тыквенный карри с нутом и цукини рецепт с фото Тыквенный карри с нутом и цукини

Состав: Цукини, Овощной бульон, Тыква, Цветная капуста, Нут, Чечевица красная, Репчатый лук, Карри, Растительное масло, Чеснок, Кориандр свежий

Тыква с нутом рецепт с фото Тыква с нутом

Состав: Тыква, Нут, Помидоры, Бананы, Лук, Оливковое масло, Корень имбиря, Тмин, Чеснок, Кориандр молотый, Куркума, Карри, Корица, Соль, Перец черный молотый

Куриный рулет с начинкой из риса и нута рецепт с фото Куриный рулет с начинкой из риса и нута

Состав: Цукини, Куриное филе, Рис длиннозерный, Нут, Помидоры, Сыр твердый, Шафран

Ищете знакомые продукты или рецепты? Воспользуйтесь формой поиска!
Просто введите часть названия в поле поиска, а затем нажмите "ввод" на клавиатуре или кнопку "GO"
Жозефина
Рецептов: 59
Состав
  • 364 Калорийность
  • 19 Белки
  • 6 Жиры
  • 61 Углеводы
  • на 100 гр. продукта
Рассчитать калорийность