Книга рецептов
Книга рецептов

Куриный салат с брокколи и брынзой

Метки: Рецепты > Салаты

Куриный салат с брокколи и брынзой
Для рецепта куриного салата с брокколи и брынзой понадобится:
26
4.8/13

Время приготовления - 30 мин.

1 Куриную грудку отвариваем до готовности примерно полчаса (чтобы ускорить процесс можно разрезать грудку на две половины или на четвертинки, тогда хватит 15-20 минут), сливаем и оставляем остывать.

2 Брокколи также отвариваем в слегка подсоленной воде около 5 минут, остужаем и разделяем на соцветия.

3 Для заправки к сметане добавляем горчицу, соевый соус, смесь перцев и соль по вкусу (если брынза соленая то соль не нужна). Перемешиваем до однородности.

4 Смешиваем брокколи, нарезанный зеленый лук (по желанию), нарезанную кубиками курицу и брынзу. Заправляем подготовленным соусом и подаем к столу!

Калорийность куриного салата с брокколи и брынзой составляет 115 ккал.

Рецепты салатов Посмотреть все рецепты
Салат из шпината рецепт с фото Салат из шпината

Состав: Шпинат, Сок лимонный, Орехи грецкие толченые, Соевый соус, Чеснок

Салат из сырой свеклы рецепт с фото Салат из сырой свеклы

Состав: Свекла, Грецкие орехи, Чернослив, Оливковое масло, Соль, Чеснок

Салат с кальмарами рецепт с фото Салат с кальмарами

Состав: Кальмары, Огурцы, Плавленый сыр, Майонез, Яйцо, Петрушка, Чеснок

Рецепты с капустой брокколи Посмотреть все рецепты
Цветная капуста и брокколи, запеченные под сливочным соусом рецепт с фото Цветная капуста и брокколи, запеченные под сливочным соусом

Состав: Сливки 10%-ные, Цветная капуста, Капуста брокколи, Сыр, Сливочное масло, Мука пшеничная, Соль, Перец черный молотый

Макаронный салат рецепт с фото Макаронный салат

Состав: Цукини, Макароны, Капуста брокколи, Изюм, Оливковое масло, Кедровые орехи, Сок лимонный

Суп из брокколи и цукини рецепт с фото Суп из брокколи и цукини

Состав: Цукини, Капуста брокколи, Куриный бульон, Сыр козий, Оливковое масло

Ищете знакомые продукты или рецепты? Воспользуйтесь формой поиска!
Просто введите часть названия в поле поиска, а затем нажмите "ввод" на клавиатуре или кнопку "GO"

Рецептов: 1399
Состав
  • 115 Калорийность
  • 12 Белки
  • 6.4 Жиры
  • 2 Углеводы
  • на 100 гр. продукта
Рассчитать калорийность