Книга рецептов
Книга рецептов

Куриный салат с брокколи и брынзой

Метки: Рецепты > Салаты

Куриный салат с брокколи и брынзой
Для рецепта куриного салата с брокколи и брынзой понадобится:
26
4.8/13

Время приготовления - 30 мин.

1 Куриную грудку отвариваем до готовности примерно полчаса (чтобы ускорить процесс можно разрезать грудку на две половины или на четвертинки, тогда хватит 15-20 минут), сливаем и оставляем остывать.

2 Брокколи также отвариваем в слегка подсоленной воде около 5 минут, остужаем и разделяем на соцветия.

3 Для заправки к сметане добавляем горчицу, соевый соус, смесь перцев и соль по вкусу (если брынза соленая то соль не нужна). Перемешиваем до однородности.

4 Смешиваем брокколи, нарезанный зеленый лук (по желанию), нарезанную кубиками курицу и брынзу. Заправляем подготовленным соусом и подаем к столу!

Калорийность куриного салата с брокколи и брынзой составляет 115 ккал.

Рецепты салатов Посмотреть все рецепты
Свекла с чесноком и грецкими орехами рецепт с фото Свекла с чесноком и грецкими орехами

Состав: Свекла, Вода, Оливковое масло, Кориандр свежий, Орехи грецкие толченые, Уксус винный красный, Зеленый лук, Чеснок

Салат с обжаренными томатами рецепт с фото Салат с обжаренными томатами

Состав: Помидоры, Йогурт натуральный, Смесь салатных листьев, Оливковое масло, Чеснок, Соль, Перец черный молотый

Салат с куриной грудкой рецепт с фото Салат с куриной грудкой

Состав: Куриная грудка, Огурцы, Яйцо, Сыр, Майонез

Рецепты с капустой брокколи Посмотреть все рецепты
Горячий мясной салат с чили и соевым соусом рецепт с фото Горячий мясной салат с чили и соевым соусом

Состав: Говяжье филе, Проростки бобовые, Капуста брокколи, Красный лук, Лайм, Перец чили красный, Кориандр свежий, Зеленый горошек стручковый, Растительное масло, Лук-шалот, Крабовые палочки, Соус соевый легкий, Сахар, Соль, Чеснок

Запеканка с брокколи и цветной капустой рецепт с фото Запеканка с брокколи и цветной капустой

Состав: Цветная капуста, Капуста брокколи, Лук, Ветчина, Сыр тертый, Сливки, Молоко, Яйцо, Панировочные сухари, Растительное масло, Сливочное масло, Мука пшеничная, Зелень, Орех мускатный молотый, Перец черный молотый, Соль

Фондю «Три сыра» с капустой брокколи и морковью рецепт с фото Фондю «Три сыра» с капустой брокколи и морковью

Состав: Сыр, Капуста брокколи, Вино белое сухое, Морковь, Кукурузная мука, Чеснок

Ищете знакомые продукты или рецепты? Воспользуйтесь формой поиска!
Просто введите часть названия в поле поиска, а затем нажмите "ввод" на клавиатуре или кнопку "GO"
MasterChef
Рецептов: 1399
Состав
  • 115 Калорийность
  • 12 Белки
  • 6.4 Жиры
  • 2 Углеводы
  • на 100 гр. продукта
Рассчитать калорийность