Салат из морских гребешков и спаржи

Метки: Рецепты > Салаты

Салат из морских гребешков и спаржи
Для рецепта салата из морских гребешков и спаржи понадобится:
3
4.9/1

Время приготовления - 30 мин.

1 Гребешки промойте и обжарьте на оливковом масле 1-2 минуты. Затем добавьте белое вино и сок половины апельсина, посолите. Потушите еще 1-2 минуты и снимите с огня.

2 Добавьте в сковороду с гребешками прованские травы, еще немного вина, сахар и оставьте мариноваться на 10-15 минут.

3 Для приготовления соуса перемешайте апельсиновый сок с медом, добавьте несколько порезанных долек апельсина и соль, доведите до кипения и снимите с огня.

4 Спаржу нарежьте и припустите в небольшом количестве подсоленной воды.

5 Листья рукколы тщательно промойте, обсушите и смешайте с морскими гребешками и спаржей.

6 Заправьте салат. Подавайте теплым.

Смотрите также Как приготовить салат из морепродуктов

Калорийность салата из морских гребешков и спаржи составляет 50 ккал.

Рецепты салатов Посмотреть все рецепты
Шпинат с клубникой и орехами рецепт с фото Шпинат с клубникой и орехами

Состав: Клубника, Шпинат, Оливковое масло, Уксус бальзамический, Сахар, Грецкие орехи, Соль, Перец черный молотый

Салат из сырой свеклы рецепт с фото Салат из сырой свеклы

Состав: Свекла, Грецкие орехи, Чернослив, Оливковое масло, Соль, Чеснок

Салат с куриной грудкой рецепт с фото Салат с куриной грудкой

Состав: Куриная грудка, Огурцы, Яйцо, Сыр, Майонез

Рецепты с апельсинами Посмотреть все рецепты
Мороженое шоколадно-апельсиновое рецепт с фото Мороженое шоколадно-апельсиновое

Состав: Авокадо, Апельсины, Какао-порошок, Мед, Горький шоколад

Фанта по-домашнему рецепт с фото Фанта по-домашнему

Состав: Вода, Минеральная вода, Апельсины, Мандарины, Сахар, Лимоны

Апельсиновая помадка рецепт с фото Апельсиновая помадка

Состав: Апельсины, Сахар, Сливочное масло, Яйцо, Лимоны

Ищете знакомые продукты или рецепты? Воспользуйтесь формой поиска!
Просто введите часть названия в поле поиска, а затем нажмите "ввод" на клавиатуре или кнопку "GO"

Рецептов: 1399
Состав
  • 50 Калорийность
  • 5.3 Белки
  • 0.7 Жиры
  • 5.6 Углеводы
  • на 100 гр. продукта
Рассчитать калорийность