Салат из морских гребешков и спаржи
Для рецепта салата из морских гребешков и спаржи понадобится:
- Апельсины 2 штуки
- Морские гребешки 250 г
- Спаржа свежая 150 г
- Руккола 150 г
- Вино белое сухое 2 столовые ложки
- Мед 1 чайная ложка
- Прованские травы по вкусу
- Соль по вкусу
Время приготовления - 30 мин.
1 Гребешки промойте и обжарьте на оливковом масле 1-2 минуты. Затем добавьте белое вино и сок половины апельсина, посолите. Потушите еще 1-2 минуты и снимите с огня.
2 Добавьте в сковороду с гребешками прованские травы, еще немного вина, сахар и оставьте мариноваться на 10-15 минут.
3 Для приготовления соуса перемешайте апельсиновый сок с медом, добавьте несколько порезанных долек апельсина и соль, доведите до кипения и снимите с огня.
4 Спаржу нарежьте и припустите в небольшом количестве подсоленной воды.
5 Листья рукколы тщательно промойте, обсушите и смешайте с морскими гребешками и спаржей.
6 Заправьте салат. Подавайте теплым.
Смотрите также Как приготовить салат из морепродуктов
Калорийность салата из морских гребешков и спаржи составляет 50 ккал.
Рецепты салатов Посмотреть все рецепты
Шпинат с клубникой и орехами
Состав: Клубника, Шпинат, Оливковое масло, Уксус бальзамический, Сахар, Грецкие орехи, Соль, Перец черный молотый
Рецепты с апельсинами Посмотреть все рецепты