Куриные котлеты с цукини
Метки: Рецепты > Вторые блюда
Для рецепта куриных котлет с цукини понадобится:
- Куриное филе 300 г
- Цукини 200 г
- Хлеб белый 2 куска
- Яйцо 1 штука
- Растительное масло 2 столовые ложки
- Соль по вкусу
- Перец черный молотый по вкусу
Время приготовления - Средне
1 Куриное филе нарежьте небольшими кубиками.
2 Цукини очистите от кожицы, натрите на средней терке и отожмите.
3 В блендере превратите подсушенные ломтики хлеба в крошку.
4 Яйцо слегка взбейте вилкой.
5 Смешайте все ингредиенты, приправьте солью и перцем.
6 На сковороде разогрейте растительное масло. Сформируйте из фарша небольшие котлетки и выложите их на сковороду.
7 Обжарьте 5-7 минут на сильном огне с двух сторон до готовности.
8 Убавьте огонь и подержите котлеты под крышкой еще три минуты.
Смотрите также Как приготовить куриные котлеты
Калорийность куриных котлет с цукини составляет 155 ккал.
Рецепты вторых блюд Посмотреть все рецепты
Мясо по-французски с картофелем и грибами
Состав: Картофель, Свинина, Репчатый лук, Сыр, Шампиньоны, Майонез
Овсяные котлеты
Состав: Овсяные хлопья, Картофель, Репчатый лук, Шампиньоны, Чеснок, Соль, Перец черный молотый
Рецепты с куриным филе Посмотреть все рецепты
Курица в кисло-сладком соусе по-китайски
Состав: Куриное филе, Ананас консервированный, Соевый соус, Помидоры, Яблочный уксус, Болгарский перец, Вода, Сахар, Томатная паста
Буррито
Состав: Куриное филе, Сладкий перец, Помидоры, Тортильи, Рис, Репчатый лук, Сыр, Зелень, Кетчуп
Куриная грудка в сметанном соусе
Состав: Куриное филе, Сметана, Репчатый лук, Растительное масло, Соль