Куриные наггетсы в отрубях
Метки: Рецепты > Вторые блюда > Детям
Для рецепта куриных наггетсов в отрубях понадобится:
- Куриное филе 1 штука
- Отруби 1 стакан
- Яйцо 1 штука
- Морская соль по вкусу
- Перец черный молотый по вкусу
Время приготовления - Средне
1 Филе нарежьте небольшими кусочками, обмакните в яйце, приправленном специями и обваляйте в отрубях.
2 Выложите наггетсы на разогретую сковороду, смазанную оливковым маслом, и обжарьте до золотистой корочки с обеих сторон.
Калорийность куриных наггетсов в отрубях составляет 201 ккал.
Рецепты вторых блюд Посмотреть все рецепты
Курица в сливочном соусе карри с ананасом
Состав: Ананас консервированный, Куриное филе, Сливки 20%-ные, Репчатый лук, Карри, Перец черный молотый, Соль
Китайский цыпленок Кунг-Пао
Состав: Куриное филе, Соевый соус, Растительное масло, Перец чили, Арахис, Крахмал, Имбирь, Соль
Рецепты с куриным филе Посмотреть все рецепты
Куриное филе с соусом и гречкой
Состав: Куриное филе, Гречка, Сметана, Репчатый лук, Молоко, Соевый соус, Растительное масло, Петрушка
Салат «Грибная поляна»
Состав: Картофель, Куриное филе, Шампиньоны консервированные, Майонез, Яйцо, Зеленый лук
Куриная грудка в сметанном соусе
Состав: Куриное филе, Сметана, Репчатый лук, Растительное масло, Соль