Книга рецептов
Книга рецептов

Фасоль зеленая стручковая

Метки: Продукты > Бобы

0

Зеленая фасоль - это незрелые стручки фасоли, известные также как сахарная или спаржевая фасоль. Сочная и хрустящая мякоть зеленой фасоли богата полезными свойствами, содержит витамины группы B, витамины A, C и E, а также важные микроэлементы - магний, калий, железо. Однако по содержанию белка она значительно уступает сухим бобам. Зеленая фасоль хорошо сочетается с любыми овощами, это отличный гарнир к мясным и рыбным блюдам.

Калорийность зеленой стручковой фасоли составляет 32 ккал.

Рецепты c зеленой стручковой фасолью Посмотреть все рецепты
Салат нисуаз со свежим тунцом, каперсами и анчоусами рецепт с фото Салат нисуаз со свежим тунцом, каперсами и анчоусами

Состав: Молодой картофель, Листья латука, Филе тунца, Помидоры черри, Фасоль зеленая стручковая, Филе анчоуса, Оливковое масло, Лимоны, Яйцо, Маслины, Уксус винный белый, Каперсы, Дижонская горчица, Чеснок

Салат из зеленой фасоли и лука с паприкой рецепт с фото Салат из зеленой фасоли и лука с паприкой

Состав: Фасоль зеленая стручковая, Зеленый лук, Растительное масло, Уксус, Петрушка рубленая, Соль, Паприка

Зеленая фасоль с тыквенными семечками рецепт с фото Зеленая фасоль с тыквенными семечками

Состав: Фасоль зеленая стручковая, Семечки тыквы очищенные, Оливковое масло, Розмарин свежий, Чеснок, Соль крупная

Теплый салат из зеленой фасоли рецепт с фото Теплый салат из зеленой фасоли

Состав: Фасоль зеленая стручковая, Помидоры черри, Лимоны, Зеленый базилик, Оливковое масло, Кунжутные семечки, Морская соль, Перец черный молотый

Горячий салат из картофеля, тунца и зеленой фасоли с соусом песто рецепт с фото Горячий салат из картофеля, тунца и зеленой фасоли с соусом песто

Состав: Молодой картофель, Тунец консервированный в собственном соку, Помидоры черри, Лук-порей, Шпинат, Фасоль зеленая стручковая, Оливковое масло, Песто, Сливочное масло, Орехи, Перец черный молотый, Морская соль

Жареная зеленая фасоль рецепт с фото Жареная зеленая фасоль

Состав: Фасоль зеленая стручковая, Подсолнечное масло, Чеснок, Соль

Ищете знакомые продукты или рецепты? Воспользуйтесь формой поиска!
Просто введите часть названия в поле поиска, а затем нажмите "ввод" на клавиатуре или кнопку "GO"
Состав зеленой стручковой фасоли
  • 32 Калорийность
  • 4 Белки
  • 0 Жиры
  • 4.3 Углеводы
  • на 100 гр. продукта