Зерна кукурузы свежие
Свежие зерна кукурузы содержат большое количество крахмала, витамины группы B, витамины A и C, а также важные минеральные вещества - магний, натрий, фосфор, калий и кальций. Несмотря на довольно высокую калорийность зерна кукурузы подавляют чувство голода, что очень полезно для похудения, а также способствуют выведению из организма плохого холестерина. В кулинарии свежие кукурузные зерна применяются для приготовления разнообразных зеленых витаминных салатов и овощных супов.
Калорийность зерен кукурузы составляет 81 ккал.
Рецепты c зернами кукурузы Посмотреть все рецепты
Холодный суп из авокадо
Кукурузный салат с авокадо и томатами
Гаспачо с семечками подсолнуха
Суп картофельный с кукурузой по-румынски
Холодный суп из авокадо
Состав: Авокадо, Цукини, Огурцы, Зерна кукурузы свежие, Зеленый лук, Помидоры, Кинза, Вода
Кукурузный салат с авокадо и томатами
Состав: Зерна кукурузы свежие, Помидоры черри, Авокадо, Красный лук, Кинза рубленая, Оливковое масло, Сок лайма, Соль, Перец черный свежемолотый
Гаспачо с семечками подсолнуха
Состав: Помидоры, Авокадо, Зерна кукурузы свежие, Семечки подсолнуха, Оливковое масло, Лимоны, Чеснок, Морская соль
Суп картофельный с кукурузой по-румынски
Состав: Картофель, Корень сельдерея, Корень петрушки, Репчатый лук, Морковь, Зерна кукурузы свежие, Сливочное масло, Зелень, Соль
Смотрите также Что приготовить из зерен кукурузы